最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前两天隔壁工位的小王咳得满脸通红，保温杯里泡着罗汉果当水喝，结果越喝嗓子越痒，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少治咳嗽的妙招，关键得对症才有效，今天就给大家唠唠这些经过千百年验证的止咳良方，文末还有预防咳嗽的食疗小技巧哦！
分清寒热再下药（附经典药方） 老中医总说"咳嗽不是病，咳起来真要命"，关键是要分清楚自己属于哪种咳嗽，就像感冒分冷热一样，咳嗽也分寒咳、热咳、燥咳、痰咳四种类型，用错药方可能适得其反。
风寒咳嗽（冷咳） 典型症状：怕冷重、发热轻、流清鼻涕、咳白稀痰 推荐方子：三拗汤加减 紫苏叶3g+杏仁6g+陈皮5g+生姜2片 煎法：所有材料冷水下锅，大火烧开转小火煮15分钟，趁热喝出微汗效果最佳
记得去年冬天我姐家娃半夜咳得睡不着,喉咙像拉风箱似的呼哧响，用这个方子煮了连喝两天，配合泡脚发汗，第三天就明显见好，不过要注意生姜一定要带皮煮，散寒效果翻倍。
风热咳嗽（热咳） 典型症状：喉咙痛、流黄鼻涕、咳黄稠痰、舌苔发红 推荐方子：桑菊饮改良版 桑叶5g+菊花3g+薄荷2g（后下）+芦根10g 煎法：薄荷等出锅前5分钟再放，煮好代茶饮，一天喝两次
我们小区张阿姨上个月风热咳嗽,去医院开了抗生素吃了一周都没断根，后来我让她试了这个茶方，喝三天喉咙就不疼了，特别提醒薄荷不要久煮，不然挥发油蒸发就没效果了。
特殊咳嗽的应对方案 有些咳嗽特别顽固，常规药方效果不明显，这时候就要用些经典名方了。
秋燥咳嗽（干咳无痰） 症状表现：喉咙干痒、无痰或少痰、早晚咳得厉害 推荐方子：川贝雪梨炖冰糖 川贝粉3g+雪梨1个+冰糖适量 做法：梨挖空去核，放入川贝和冰糖，隔水蒸40分钟
去年深秋我妈就是这种咳嗽,夜里咳得睡不好，连续吃了五天这个炖品，现在看见雪梨还条件反射地咽口水，注意川贝要选正宗的松潘贝母，某宝十几块一克的那种千万别买。
痰湿咳嗽（痰多黏稠） 症状特点：胸闷痰多、痰液粘稠、早上起床最严重 推荐方子：二陈汤加减 陈皮5g+茯苓10g+炒薏米15g+炙甘草3g 煮法：所有材料加水800ml，煮沸后转小火煎20分钟
公司前台小刘慢性咽炎好几年,每天早晨都要清嗓子半小时，喝了这个方子两周，现在办公室早会终于不用当她的"伴奏"了，薏米一定要炒过，生薏米性寒反而伤脾。
咳嗽期间的饮食禁忌 治病三分靠药七分靠养，这几个饮食雷区千万要避开： ① 忌吃生冷：冰淇淋、生鱼片会让寒气加重 ② 忌肥甘厚味：油炸食品、肥肉容易生痰 ③ 忌辛辣刺激：辣椒、花椒刺激咽喉黏膜 ④ 忌甜腻食物：蛋糕、奶茶会助湿生痰
预防咳嗽的食疗方 平时体质差的朋友，可以试试这两个代茶饮：
- 黄芪枸杞红枣茶：补气固表
- 银耳百合莲子羹：润肺滋阴
特别提醒：中药方子讲究君臣佐使，剂量宁可少勿多，如果咳嗽超过两周不见好，或者出现胸痛、呼吸困难、咳血等症状，一定要及时去医院拍片检查，毕竟咳嗽可能是肺炎、结核、变异哮喘的前兆，该看西医的时候千万别硬扛。
最后教大家个简单判断法：晚上咳得厉害多半是寒咳，白天咳得多可能是热咳，躺下就咳要考虑胃食管反流，不过最保险的方法还是找中医师把脉，毕竟每个人的体质就像指纹一样独一无二，收藏这些方子应急用，但真生病还是要找
