春日散步时，总能看到草丛里冒出一簇簇黄色的小花伞，您可别小看这随处可见的蒲公英，它可是被老中医们称为"药草皇后"的宝贝,今天就带大家揭开这个田间地头常见植物的中药奥秘。
【千年药草的前世今生】 要说蒲公英入药的历史，能追溯到唐朝的《新修本草》，古人发现这种遍地生长的野草竟有奇效——新鲜叶片捣碎外敷能消红肿，晒干的根煮水喝能缓解热症，宋代《太平圣惠方》里就记载了用蒲公英治乳痈的方子，连李时珍都在《本草纲目》里给它盖章认证："解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿。"
【藏在花瓣里的养生密码】 别看蒲公英不起眼，整株都是宝，嫩叶含维生素C比橙子多一倍，根部的菊糖含量高达30%，花苞里的黄酮类物质更是天然抗生素，春天摘点嫩芽焯水凉拌，夏天拿花朵泡茶，秋日挖根炖汤,连晾晒后的全草都能装枕头助眠。
【现代人的养生新宠】 现在药店里卖的蒲公英茶可不是普通花草茶，经过低温烘焙的根茶，既能保留有效成分，又减轻了寒性，很多上班族都用它搭配枸杞菊花，说是"电脑族护眼神器"，不过要提醒的是,体质虚寒的朋友最好加点红枣生姜中和。
【厨房里的中药实践】 上周邻居王婶乳腺胀痛，我给她推荐了个土方子：鲜蒲公英200克捣烂，加两勺醋调匀，睡前敷在患处，三天后她惊喜地说肿块消了大半，其实古代医案里早有记载，对付这种无名肿痛,蒲公英外敷效果立竿见影。
【使用禁忌要牢记】 虽说蒲公英好处多，但也不是人人适合，有个小伙子连续喝了两周浓蒲公英茶，结果拉肚子来看诊，原来过量饮用会损伤脾胃阳气，特别是本身容易腹泻、手脚冰凉的人要慎用，建议每天用量控制在15克以内,孕妇和儿童更要咨询医师。
【科学验证的传统智慧】 现代研究发现，蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率超过90%，其抗炎效果堪比阿司匹林，韩国首尔大学的研究团队还从蒲公英茎部提取出新型抗癌物质Taraxol,这让这株小野花更添科技光环。
下次见到蒲公英，可别当杂草除掉，随手采几棵洗净晾干，就是居家必备的应急药箱，不过要认准叶片完整、根茎粗壮的三年生植株，喷过农药的公园草坪可不敢随便摘，毕竟再好的中药，也得讲究
