最近后台总有人留言说"嘴巴干得像沙漠""水喝多了也没用"，其实啊，老祖宗早就给过解决方案了！今天咱们不聊西药片，专门讲讲那些能治本的中药妙方，这些藏在药柜里的宝贝,可比狂灌矿泉水管用多了~
【你为啥总口渴？先找对病根】 很多人以为口渴就是身体缺水，但其实背后大有玄机，办公室久坐的白领可能因为长期吹空调导致"干燥综合征"，爱熬夜的朋友容易阴虚火旺，还有人三伏天猛吃冰镇西瓜反而伤了脾胃，中医讲究辨证施治，同样是口干舌燥，有人需要滋阴，有人得祛湿,选对药材才能事半功倍。
【麦冬：办公室里的润肺小能手】 要说最接地气的润燥中药，麦冬绝对排前三名，这味药材性味甘寒，就像随身携带的小水库，特别适合那些整天对着电脑、动不动就嗓子冒烟的上班族，抓一小把麦冬直接泡水喝，或者搭配胖大海当茶啜饮，喉咙立马像抹了层甘油，不过要注意，手脚冰凉的虚寒体质要少喝,免得肚子咕噜噜抗议。
【石斛：熬夜党的深夜救赎】 现在年轻人流行"保温杯里泡石斛"，可不是跟风，这种兰科植物被称为"滋阴圣品"，对经常加班、追剧到凌晨的夜猫子特别友好，鲜石斛榨汁最能保留营养，要是嫌麻烦，药房买的石斛枫斗煮水也方便，记得加点枸杞配成"熬夜水",第二天照镜子不会吓到自己。
【乌梅：酸酸甜甜治好"假口渴"】 有没有这种感觉？明明刚喝完水，舌头还像拖着锚，这可能是胃阴不足发出的信号，这时候该请出乌梅这位"液体磁铁"了，古法酸梅汤的主角就是个中高手，不仅能刺激唾液分泌，还能帮身体回收水分，超市买包乌梅干，煮水时加冰糖和桂花，冷藏后比冰可乐还解暑,关键还没添加剂！
【玉竹：给五脏六腑做SPA】 如果说麦冬是润肺专家，那玉竹就是全身保湿担当，这味药材最擅长处理"干得难受但又说不出哪不对"的综合症状，特别是更年期女性，总觉得口腔鼻腔都干巴巴的，用玉竹20克+沙参15克炖瘦肉汤，连喝三天就能感觉变化，它性质平和，基本不挑体质,堪称入门级养生神器。
【甘草：调和诸药的万能搭子】 压轴出场的是甘草，虽然单独用它治口渴效果不明显，但绝对是黄金配角，就像火锅底料里的鸡精，能让其他药材功效翻倍，比如麦冬甘草茶（麦冬10克+甘草3克）就是经典组合，既能缓解教师群体的职业性咽喉干燥，又能预防说话太多导致的气虚，不过高血压患者要悠着点,这货有升压副作用。
【划重点！用药如用兵】 最后唠叨一句，中药调理讲究君臣佐使，拿不准自己体质的话，最好先去中医院把个脉，比如实热证适合喝苦丁茶，但脾胃虚寒的人喝了准闹肚子，还有别把中药当仙丹，指望喝两天就断根，正所谓"细水长流养身段"，每天坚持喝，配合规律作息，这个夏天保准你能告别"旱鸭子
