最近项目赶得焦头烂额,每天对着电脑屏幕眼睛发酸，肩膀像压了块砖，咖啡越喝越心慌，褪黑素吃到免疫——这大概就是当代社畜的真实写照，跑医院开抗焦虑药？不到万不得已谁愿意吃西药，其实老祖宗早就给我们留了后手，这几味中药调理得好，比心理咨询都管用！
甘草：办公室里的"情绪棉花糖" 上次部门开会吵起来，我摸出包里的甘草杏猛嚼，同事问"吃啥补药呢"，我随口说"中式润喉糖"，后来查资料才发现，这不起眼的小东西竟是中医眼里的"国老"，甘草里的甘草苷能调节皮质醇水平，就像给过度紧绷的神经盖层软被子，我现在办公桌铁盒里常年备着甘草片，压力大时就含两片，甜味在舌尖化开那瞬间，火气都能消大半。
玫瑰花：泡出好气色的"职场社交货币" 我们办公室现在流行送花不送奶茶，人手一个养生杯泡玫瑰，别小看这朵花，《本草纲目》记载它能"舒肝胆之郁气"，每天抓8-10颗开水焖泡，看着花瓣在杯子里舒展，闻着甜香，不知不觉就喝完三大杯，坚持两周，不仅例假前胸胀缓解，连晨会汇报时都感觉喉咙敞亮，有次急脾气总监被客户骂，我递上玫瑰茶，现在她办公桌上也多了个粉色保温杯。
酸枣仁：失眠星人的"天然安眠药" 自从跟着主播买了酸枣仁膏，终于摆脱了某褪黑素的依赖，这壳硬仁小的东西可不简单，《神农本草经》把它列为上品，每晚挖两勺膏方冲水，微涩带甜的口感竟让人莫名安心，最明显的变化是凌晨三点不再突然惊醒，早晨闹钟响时还能赖床十分钟——这在以前根本不敢想，不过要提醒一句，白天别猛灌，不然开会容易打瞌睡。
合欢皮：藏在公园里的"解忧树" 家附近公园有棵歪脖子合欢树，我总爱扯下几片叶子揣兜里，这树全身都是宝，树皮煮水喝能宁心安神，花朵泡茶治抑郁，上周甲方改稿第八版时，我撕了片树叶放桌上，盯着羽毛般的叶片发呆，神奇的是怒火居然慢慢退潮，最后还跟设计小哥开玩笑"再改下去我要变异成合欢树精了"，现在每次去公园都像参加免费心理治疗。
茉莉花：塞车时的"移动芳香疗法" 作为资深通勤族，车里常备两大神器：茉莉花茶和车载熏香炉，这小白花可是疏肝解郁的高手，《饮膳正要》里说它能"泻肺腑之热"，堵车时拧开茶杯盖，热气裹着清香扑面而来，原本狂按喇叭的冲动变成深呼吸，有次载着暴躁上司出差，他问我喷了什么香水，得知是茉莉花茶后，现在每周都让我带一罐放他办公室。
这些中药虽好,但别当糖豆乱吃，体质偏寒的少吃甘草，孕妇禁用活血化瘀的合欢皮，胃酸过多的别空腹喝茉莉花，最好找中医师把把脉，毕竟每个人上火的点不一样，我最近就发现，压力大时特别容易口腔溃疡，抓了几副导赤散加减方，比吃维生素B2见效快。
说到底,中药调理就像温水煮青蛙，慢慢渗透到生活里才有效，我现在抽屉里养着薄荷盆栽，工位摆了玫瑰花瓶，保温杯四季不离手，上次体检，困扰多年的乳腺增生居然没了——或许这就是中药最妙的地方，治未病胜于治已病，今晚回家该炖锅酸枣仁莲子粥
