"老板，来斤芒果！"菜市场里此起彼伏的吆喝声里，一筐筐金黄的芒果正散发着诱人的果香，谁能想到，这种飘洋过海来到中国的热带水果，竟悄悄在中医药典里占了一席之地？今天咱们就来扒一扒芒果和中药这对CP的奇妙缘分。
【藏在果肉里的药匣子】 老辈人常说"一个芒果三副药"，这话可不是随便说说，您看那饱满的果肉里，维生素C含量比橙子还高两倍，膳食纤维更是苹果的三倍有余，中医眼里，芒果性凉味甘酸，就像随身携带的小空调，专治夏日烦渴，记得去年暑天，我嗓子疼得像吞刀片，外婆端来冰镇杨枝甘露，几口下肚顿觉清凉，这不就是《食性本草》里说的"止渴生津"么？
【被遗忘的中药房里】 翻翻县志药典，芒果浑身都是宝，青皮芒果切片晒干，老中医用来治消化不良；芒果核煮水，隔壁王婶说这是祖传的止咳秘方，最绝的是傣族药典，把未成熟的青芒果蘸辣椒盐当开胃药，酸辣醒脾的效果堪比健胃消食片，前阵子我试着用芒果核粉冲水，没想到多年便秘的老毛病真有改善。
【厨房里的中药铺】 要说最接地气的养生法，当属芒果药膳，云南人拿芒果蘸单山蘸水，说是"阴阳调和"；潮汕地区用芒果炖冰糖，专治小儿夏季热症，我试过把芒果切块配陈皮，酸甜口感让人停不下嘴，不知不觉就把痰湿体质给调理了，不过要提醒各位，芒果性寒，体寒的朋友最好配上生姜红糖水，就像给凉茶加了件外套。
【吃货的养生指南】 别以为只有果肉有用，芒果叶捣碎外敷能治肿痛，连果皮晒干都是天然消化酶，上个月闺蜜上火嘴角生疮，我用芒果皮煎水给她捈，三天就好了，但切记不可贪嘴，每天不超过200克，否则容易"湿气缠身"，就像老家门前那棵芒果树，熟透的果子掉地上第二天就变质，这何尝不是在提醒我们把握分寸？
【四季养生有门道】 春天吃青芒果配梅子粉，酸味入肝正好疏泄；夏天冰镇芒果条加薄荷，清凉解暑胜过冰饮；秋燥时节芒果炖雪梨，润肺效果赛过秋梨膏；冬天可以把芒果切丁煮火锅，温热中带着甘甜，不过要避开雨天食用，湿气重时吃多了容易腹胀，这道理就像晾衣服要看黄历。
下次买芒果时,可别当它只是普通水果，从花期防虫的石灰水到催熟用的米缸，从果肉入膳到果核入药，这颗来自南国的"药果"早已融入中华养生智慧，就像小区门口那家十五年老店，招牌芒果糯米饭里总掺着点甘草，老板说这是祖传的"快乐配方"——原来最好的养生，就藏在
