"一站起来就天旋地转""整天晕乎乎的没精神"......其实咱们老祖宗对付头昏真有两把刷子！今天就跟大家唠唠那些年调理过无数头晕的中药方子，看完记得转发给需要的亲友~
【一、头昏不是病，却是身体警报器】 上个月隔壁王婶买菜时突然头晕摔倒，送医检查说是颈椎压迫血管，这让我想起中医常说的"诸风掉眩，皆属于肝"，但实际情况可比教科书复杂多了，办公室小刘长期对着电脑，后脑勺发紧还犯恶心；张阿姨更年期潮热，每天像坐船似的晃悠；就连刚高考完的小外甥都说复习时脑袋发木......
老中医摸脉看舌苔最准,但咱们自己也得心里有数：晨起头晕可能是气血不足，午后眩晕多与痰湿有关，要是半夜突然晕醒可得警惕血压问题，记住千万别硬扛，我邻居李哥就是拖着不治，结果从偶尔晕变成持续性眩晕，现在天天针灸理疗呢。
【二、千年古方里的止晕智慧】
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天麻钩藤饮：上班族救星 这个方子堪称"电脑族专用"，天麻润而不燥，专治虚风内动；钩藤清肝火，配上石决明就像给脑袋装了个稳压器，去年公司项目赶工，连着加班一周，我照着古籍抓了这几味煮水喝，没想到下午就清爽了，现在某宝也有配好的茶包，但真心建议去药店现称，新鲜药材效果翻倍。
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半夏白术天麻汤：痰湿型标配 看舌苔又白又腻？八成是痰湿闹的，半夏化痰就像铲子清理下水道，白术健脾等于加固堤坝，再加天麻防风，三剑客组合绝了，我妈梅雨季必犯头晕，现在冰箱常备陈皮薏米水，配合这个方子，今年再也没见她扶墙了。
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补中益气汤：低头族福音 长期低头刷手机导致"清阳不升"，这时候黄芪+党参+甘草的组合比西洋参管用，特别推荐艾灸百会穴（头顶正中），我教学生做的时候，好几个说做完像戴了顶隐形帽子，整个人被提起来了。
【三、厨房里的止晕良方】 别以为中药都得苦兮兮地煎，这些食疗方好吃又有效：
- 天麻炖鸡：整只土鸡+红枣+天麻，文火慢炖2小时，喝完浑身暖洋洋的
- 葛根鲫鱼汤：野生小鲫鱼煎黄，加葛根片焖煮，连汤带鱼吃光，特别适合颈性眩晕
- 菊花枸杞粥：杭白菊5朵+宁夏枸杞20粒，和大米同煮，当早餐连吃三天，眼花头晕明显减轻
【四、现代人的作死方式排行榜】
- 空调直吹：风寒入络比吃药还快
- 熬夜追剧：肝胆经最恨你凌晨两点还不睡
- 单肩背包：脊柱歪了，气血能不堵吗？
- 奶茶当水喝：痰湿重了，头能不沉吗？
【五、自救小妙招】
- 突发眩晕立即坐下,按揉风池穴（大拇指和食指中间凹陷处）
- 随身带薄荷精油,涂太阳穴瞬间清醒
- 每天倒退走路10分钟,专治颈椎引起的头晕
- 枕头里加决明子,高度以一拳高为宜
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，同样头晕有人是虚有人是瘀，建议大家先去正规中医院把脉，别盲目跟风买保健品，我表妹乱吃阿胶反而加重痰湿，就是
