"早上起来眼皮肿得像青蛙，小腿一按一个坑，这到底是咋回事？"其实这种情况在中医里叫"水气凌心"，说白了就是身体里的水液代谢出问题了，今天咱们不聊西医那些抽血化验,专门讲讲老祖宗留下的消肿智慧。
晨起眼皮肿得像泡发了的木耳？ 很多姐妹早上照镜子都被自己吓到，这双眼皮贴都撑不住的肿眼泡，其实是脾虚在作怪，中医说"脾主运化"，就像家里的水管工，要是脾这个搬运工偷懒了，水湿就会堵在眼睛周围，这时候厨房里就有救星——薏米红豆水，抓一把红小豆（注意不是赤小豆哦），再加炒过的薏米，像煮糖水那样焖烂，每天喝两次,坚持一周你会发现眼皮明显薄了。
下班后小腿肿成萝卜腿？ 站柜台的小妹、坐办公室的白领最懂这种苦，晚上回家袜子勒出的痕迹半天消不下去，这是肾气不足的表现，教大家个泡脚偏方：艾叶+生姜+花椒，各抓一大把煮水，睡前泡15分钟，艾叶温经，生姜散寒，花椒像个小扫帚把淤堵的经络通开，泡完记得搓热脚心，这里有个涌泉穴,是排湿的天然水龙头。
顽固水肿试试玉米须茶 别小看玉米须，这可是被中医称作"龙须"的宝贝，每次煮玉米留一把须洗净，开水冲泡当茶饮，特别推荐给更年期女性，激素变化导致的水肿喝这个特别灵，有个阿姨坚持喝了两个月,连带着夜尿多的问题都改善了。
全身浮肿要警惕黄芪茯苓汤 如果是按下去久久不回弹的那种全身肿，说明脏腑功能失调比较严重，这时候需要黄芪30克补气，茯苓20克利水，再加上冬瓜皮15克，像熬中药一样煮40分钟，注意黄芪一定要选切片的，整根的药效出不来，喝三天停一天,连续两周见效。
应急消肿有妙招 遇到突然要穿裙子约会的情况，教你个急救法：白茅根煮水，抓两把新鲜的白茅根（药店干的也行），煮沸后转小火炖10分钟，当凉茶喝，这个利尿效果立竿见影，但别长期喝,属于治标不治本的急先锋。
最后唠叨一句，水肿就像家里漏水，光擦地板没用，得把水龙头关紧，平时少吃冰饮、甜点这些伤脾的东西，每天晚上揉腹300圈帮助代谢，要是肿得厉害还伴有气短头晕，赶紧去医院别耽误，记住这些方子都是调理用的，具体用量最好找中医师
