作为一个被鼻炎折磨了八年的资深患者,我试过无数方法：西药喷剂、生理盐水、甚至手术，直到偶然接触到中草药调理，才发现老祖宗留下的智慧有多管用！今天就带大家认识五位"通鼻侠"，它们才是鼻炎真正的克星。
苍耳子——鼻炎界的清道夫
在老家田间长大的孩子都认得这种浑身带刺的小果子,记得小时候鼻子不通，奶奶总会摘几颗苍耳子，用香油小火炸到焦黄，晾温后滴鼻子，刺鼻的香气直冲天灵盖，堵了三天的鼻孔瞬间通气，后来查资料才知道，这不起眼的野果含有挥发油和生物碱，能抑制鼻腔炎症，比某些激素喷剂还温和有效。
现在药店卖的苍耳子鼻炎胶囊就是提取它的精华,但更推荐自己动手做苍耳油：20克苍耳子捣碎，加100ml橄榄油浸泡两周，过滤后每天早晚滴两滴，坚持三个月，你会发现晨起打喷嚏的次数越来越少。
辛夷花——塞鼻孔的天然香囊
每次去中药房都能闻到淡淡的玉兰花香,这就是晒干的辛夷，别小看这些皱巴巴的小花蕾，《本草纲目》里明确写着它能"治鼻渊"，最简单有效的方法是取3-5朵烘干的辛夷，像泡茶一样用开水冲泡，先用热气熏蒸面部，待水温后饮用，连续喝一周，鼻腔里的黏稠分泌物就会明显减少。
去年春天花粉过敏时,我把辛夷粉和白芷粉混合，装进空眼药水瓶里，每天早晨往鼻孔里喷两下，原本痒得想撞墙的鼻子，半小时就恢复了正常呼吸，注意孕妇和哺乳期慎用，儿童用量要减半。
鹅不食草——专治顽固性鼻塞
这种长在田埂上的杂草有个奇葩名字,却是治疗慢性鼻炎的利器，老中医教我个土方：新鲜鹅不食草洗净捣汁，用棉签蘸着塞鼻孔，刚开始刺激得眼泪直流，但十分钟后整个鼻腔就像被疏通的下水道，现在改良版的方法是将干品研磨成粉，混合凡士林做成鼻炎膏，每晚睡前薄涂在迎香穴（鼻翼两侧）。
特别要提醒的是,这种草药气味浓烈，初次使用可能出现打喷嚏加重的现象，这是排寒反应，只要不超过五分钟就属于正常，敏感体质建议先从少量试用开始。
薄荷脑+冰片——清凉透窍组合拳
很多人不知道,治疗鼻炎的中成药里常添加这两味"隐形功臣"，薄荷脑能快速收缩鼻黏膜血管，冰片则具有穿透性的清凉感，我自己调配的秘方是：医用凡士林100g隔水融化，加入10g薄荷脑和5g冰片粉末，冷却后装罐，每天用手指蘸取少许，轻轻按摩鼻翼两侧至发热，特别适合空调房引起的急性鼻塞。
不过要避开眼睛周围皮肤,小孩使用时需稀释浓度，这个配方还能预防感冒，流感季出门前擦一点在人中部位，能起到屏障作用。
黄芪+白术——内调增强抵抗力
鼻炎反复发作的根本原因是肺气不足,中医讲究标本兼治，外用药物缓解症状的同时，更要通过内服补益正气，我用黄芪15克、白术10克、防风6克煮水代茶饮，连续喝两个月，往年必犯的季节性鼻炎竟然没复发，这组玉屏风散的经典配伍，就像给鼻腔装上了防护盾。
建议上班族用保温杯焖泡,药材可以吃下去，怕中药味的可以加点红枣枸杞调味，但糖尿病患者要少放甘草，注意感冒发烧期间不宜服用，否则会闭门留寇。
过来人的血泪经验
- 别盲目跟风网红偏方,有人用大蒜塞鼻孔结果灼伤黏膜
- 中药见效慢但持久,至少要坚持三个月才能说有没有效果
- 配合穴位按摩事半功倍,重点按揉迎香、印堂、合谷三个穴位
- 治疗期间忌口很重要,冰淇淋、海鲜、辣椒这三样一定要忍住
- 严重鼻息肉患者要及时就医,中药只能作为辅助手段
这些年摸着石头过河,总算和鼻炎达成了和解，现在我的办公桌常年备着辛夷茶包，随身带着薄荷鼻通膏，定期用苍耳子熏蒸，虽然不能完全根治，但已经从整天抽纸巾的"鼻涕虫"变成了能畅快呼吸的普通人，如果你也在被鼻炎困扰，不妨试试这些天然
