"前两天在小区花坛看到个有意思的事儿——有个小孩拼命戳那棵叶子蜷缩的草，他奶奶赶紧拉住说'别糟蹋药草'，这场景让我想起中医房里常见的含羞草，别看它娇气易害羞，可浑身都是宝呢！"
【藏在花盆里的老中医】 要说含羞草，南方朋友应该都不陌生，这株原产南美洲的小家伙，叶片轻轻一碰就害羞地合拢，像个爱撒娇的小姑娘，不过您可能不知道，它在《本草纲目拾遗》里可是正儿八经的药材，土名叫"知羞草""呼喝草",全草都能入药。
我老家院子里就种着几丛，春天开紫粉色绒球花，秋天结荚果，老中医常说"鲜用为上"，摘片叶子揉碎闻着有股青草香，和晒干后的墨绿色药材比起来，药效确实更鲜活，不过要认准正品，市面上有用相似植物冒充的,记住正品叶子被触碰后是成对闭合的。
【从庭院观赏到中药铺子】 这娇气的小草在中医眼里可是多面手，李时珍记载它"安神解毒，止血化痰",现在中医院主要用它治三个毛病：
- 小儿高热惊厥：新鲜全草捣汁兑蜂蜜，既能退烧又能镇惊，去年邻居家娃半夜发烧,老中医开的方子里就有这个。
- 带状疱疹：干的含羞草研末调醋敷患处，我二叔当年腰上长缠腰龙,敷了三次就结痂。
- 神经性头痛：配上菊花、钩藤熬水喝，特别适合压力大引起的偏头痛,公司前台小姐姐经常泡这个当茶喝。
【厨房里的养生妙用】 别以为含羞草只能煎汤药，我们老家还拿它做食疗，清明前后采嫩茎叶，焯水切碎拌香干，加点麻油，就是道清热去火的凉菜，不过孕妇要少吃,这草性寒容易滑胎。
要是不小心被蜈蚣咬了，老一辈会用鲜草嚼烂敷伤口，记得要连敷三小时，期间换两次新捣的草药，这种土方法在医院没普及的时候,确实救急过不少人。
【使用讲究多 这些坑要避开】 虽说是常见草药，但用错了反而伤身，我见过有人拿它泡酒治风湿，结果喝得上火牙疼，其实含羞草含有少量生物碱，过量会恶心呕吐,每天鲜草不超过50克。
还有个常见误区：很多人以为叶子闭合次数越多药效越好，其实三年以上的老株药力才足，春天刚冒芽的嫩苗看着可爱,治病效果却差强人意。
【如何挑选好药材】 在中药市场转悠时,我发现真正优质的含羞草有这三个特点：
- 叶片完整不碎，背面灰白色绒毛明显
- 茎呈圆柱形，摸起来有韧性不易断
- 晒干后香气持久，没有霉味
要是买回家的药材发黄有黑斑，千万别吃，去年我就图便宜买过劣质货，煮出来的汤浑浊发苦,喝了还拉肚子。
"上次我妈腰痛，我特意去山里挖了野生含羞草，结果老中医看见直摇头，说现在城市污染重，路边的草重金属超标，让我赶紧扔了。"朋友小林说起这段经历直叹气，确实，现在正经用药还得去正规药店,别为了省点钱把身体吃坏了。
这株会害羞的小草，从童年玩具变成治病良药，提醒我们大自然处处有玄机，不过再好的草药也要对症使用，就像古语说的"是药三分毒"，用对了是宝，用错了反倒成害，下次见到含羞草，可别只当它是会
