"大夫，我这头疼毛病十几年了，CT核磁都查不出问题，疼起来真想撞墙！"上周门诊刚坐下，隔壁公司张总就捂着太阳穴进来，像这样被头痛折磨的患者，我每天至少要接诊十几个，其实九成以上的慢性头痛都跟这三个因素有关——寒气淤积、肝火上冲、气血亏虚，今天我就把这30年临床总结的"中药止痛三板斧"毫无保留教给大家。
风寒型头痛：川芎白芷煮蛋法 老张这种情况就是典型的风寒头痛，这类人怕风吹，夏天进空调房都疼，冬天更甚，去年有位快递小哥，骑摩托送货十年落下病根，我让他试试这个古方： 川芎15克+白芷10克+生姜3片+带壳鸡蛋2个，冷水下锅煮20分钟，喝汤吃蛋，连服三天，结果当天下午他就微信我："王大夫，脑袋轻松多了！"
这里川芎号称"头痛圣药"，特别擅长钻透脑部经络的寒气，白芷就像扫帚，把残留在鼻腔额头的风邪清扫干净，生姜驱寒，鸡蛋补元气，四样平平无奇的东西配在一起,专治吹风受凉引起的偏正头痛。
肝阳上亢型：菊花核桃茶 电商公司李总监属于典型肝火旺，一开会就暴躁，两边太阳穴鼓鼓胀胀地疼，这种头痛往往伴随眼干口苦，晚上睡不着，我给她开了个代茶饮方子： 杭白菊5朵+核桃仁3个+夏枯草8克，开水冲泡焖15分钟，每天抓空就喝，两周下来她跟我说："不仅头不疼了，以前办公室常备的去痛片都没开封！"
菊花清肝明目，核桃仁润燥通便（很多便秘人群其实也会上火头痛），夏枯草专门降头顶的火气，这三味泡出来的茶汤碧绿清透,比咖啡提神还养生。
血虚型头痛：当归枸杞小米粥 记得有位中学老师总在下午课头晕，爬楼梯都喘，这是典型的气血不足引发的头痛，特点就是隐隐作痛，劳累加重，我教她这个食补方： 当归10克+枸杞15粒+小米50克，先把当归煮沸取汁，用这个药汁熬小米粥，出锅前撒枸杞，坚持喝了一个月，她特意来门诊说："现在能跟学生打全场篮球了！"
当归补血大家都知道，但很多人不知道它还能疏通头部经络，配上温补的小米，滋养脾胃促进吸收，特别适合长期节食、熬夜导致的气血两亏型头痛。
【独家止痛秘诀】 遇到突发剧烈头痛，可以试试我自用的应急方：手指按压"合谷穴"（虎口处）加"太冲穴"（脚背第一二趾缝间），边按边慢慢喝温热的红糖姜水，这个方法救过多少在会议室疼到冒冷汗的上班族,我自己都数不清了。
最后要提醒大家，中药调理讲究对症，如果是第一次剧烈头痛、伴随呕吐视力模糊，或者外伤后持续疼痛，一定要立即去医院！咱们这些食疗方最适合那种反复发作、时好时坏的老毛病，你有过类似经历吗？欢迎在评论区说说你的头痛故事，我来帮你看看
