姐妹们有没有这样的经历？每次大姨妈来都像开盲盒，有时候提前半个月来个措手不及，有时候玩失踪让人担惊受怕，西医检查说没问题，但就是不准时，今天咱们就来唠唠老祖宗留下的调经法宝——那些比避孕药片更温柔的中药材。
当归：妇科圣手的暖宫秘诀 在中药房转一圈你会发现，十张调经方里有八张都藏着当归，这个带着淡淡甘苦味的药材就像个贴心小棉袄，专治各种宫寒引起的痛经、血块、经期推迟，记得我表姐那会儿总抱怨生理期要疼两天，老中医给她开了当归煮鸡蛋当早餐，连吃三个月，现在她家冰箱常年备着当归,说是比红糖水管用多了。
益母草：子宫的清道夫 别看名字土气，这可是实打实的妇女之友，益母草熬的水喝下去，就像给子宫做了次大扫除，特别适合月经量少、颜色发黑的姐妹，有个同事产后恶露排不干净，老中医让她把益母草煮成浓茶当水喝，三天就见效果，不过要提醒一句，备孕期的姐妹可别乱喝,这东西活血太猛了。
阿胶糕：气血双补的零食 现在年轻人流行吃阿胶糕当下午茶，其实人家正经身份是补血圣品，很多姑娘月经量多得像开闸放水，这时候就需要阿胶来帮忙止血，我闺蜜就是个典型例子，以前每次来月经都要贫血，现在每天嚼两片阿胶糕，不仅血量正常了，连脸上蜡黄气都没了，不过要注意别买那种加了很多冰糖的,容易上火。
艾叶：泡脚就能调周期 要说最懒人的调经法，莫过于每周用艾叶煮水泡脚，去年我连续三个月凌晨两点才睡，大姨妈直接出走，吓得赶紧买了艾叶天天泡，没想到泡了两周，那个熟悉的老朋友就悄悄回来了，现在办公室常备艾叶茶包，经期前一周开始喝,亲测能有效预防痛经。
逍遥丸：爱生气女孩的救星 有些姑娘的月经不调是气出来的，特别是那种经常半夜emo、工作压力大的白领，这时候就得请出经典中成药逍遥丸，疏肝理气效果一流，我邻居是个急性子，每次吵架后月经就紊乱，吃了两个月逍遥丸，现在连PMS症状都轻了好多，不过这药有点苦,建议搭配红枣一起吃。
月季花：藏在花瓶里的良药 知道吗？咱们平常插的花瓶里的月季花，晒干后可是调经好物，特别是那种经期前后不定、量忽多忽少的情况，用月季花泡茶特别灵，我试过把院子里的月季花瓣收集起来晾干，每天抓一把泡水喝，喝了小半年，发现月经周期真的变规律了，不过新鲜花朵有微毒,一定要用晒干的哦。
乌鸡白凤丸：宫廷秘方现代版 这个老字号中成药简直就是妇科百搭款，不管是量多量少、提前推迟都能用，我妈年轻时体寒严重，每次都要靠止痛药才能度过生理期，后来老中医推荐她吃乌鸡白凤丸，坚持吃了两个疗程，现在五十多岁了月经还很正常，不过这药偏温补,舌苔厚腻的姐妹要慎用。
旱莲草：熬夜党的止血神器 现在年轻人十个有九个熬夜，熬得月经淋漓不尽，这时候就得请出旱莲草这个黑乎乎的小家伙，它能快速止住不正常出血，我表妹考研那年压力大，月经来了半个月都不走，喝了三天旱莲草煮黑豆汤就停了，不过这玩意儿性寒,煮汤时要加生姜平衡。
香附：情绪波动的调节阀 有些姑娘的月经不调是气出来的，特别是那种经常焦虑、抑郁的敏感体质，这时候就要用香附来顺气，它就像给子宫做心理疏导，我认识的瑜伽老师每到生理期前就烦躁失眠，用香附配合玫瑰花泡茶喝，现在整个人都平和多了，不过孕妇千万别碰,这药有活血化瘀的功效。
红花：藏红花的平价替代品 别看到"红花"就想到藏红花，咱们普通红花照样能疏通经络，特别是那种久坐办公室的姐妹，盆腔血液循环不好导致的月经问题，用红花泡脚最合适，我自己试过每天晚上接热水泡脚时撒一把，连续泡了一个月,原本总是推迟十天的月经居然准时报到。
温馨提示：
- 中药调理讲究辨证，最好先看舌苔脉象
- 经期感冒发烧时暂停服药
- 调理期间少吃冰饮、辛辣、咖啡
- 连续三个月没改善要去医院做详细检查
- 中药不是速效救心丸，耐心很重要
现在药店能买到的各种中成药越来越方便，但要想真正对症，最好还是找靠谱的中医把把脉，毕竟每个人的体质就像指纹一样独特，别人有效的方子未必适合你，记住这些中药小知识，下次再遇到大姨妈调皮,就知道该怎么温柔应对啦！
