姐妹们有没有遇到过这种情况？每个月"大姨妈"一来就像开了闸的水龙头，量多得吓人，卫生巾不到两小时就得换，晚上睡觉都不敢翻身怕侧漏...这种月经过多的烦恼真的让人头大！今天咱们不聊西医激素，来说说老祖宗留下的中药调理法,温和又治本~
先搞懂啥叫"月经过多"
很多姐妹分不清月经量多和正常范围，其实医学上定义：每次月经周期总量超过80ml（大概相当于每小时浸透一片加厚卫生巾）就算月经过多，这时候可能伴随头晕乏力、脸色发白，长期下去容易贫血，中医认为这种情况多与气虚不摄血、血热妄行、瘀血阻滞有关。
中药调理的3大优势
- 温和不伤身：不像止血药强行憋住，而是调节身体根本
- 辨证施治：根据你的体质定制方案（这点特别重要！）
- 顺便调气血：在止崩的同时还能改善手脚冰凉、痛经等问题
这些中药堪称"妇科守护神"
黄芪——气虚型救星
表现：经色淡红、质地清稀，常感觉累，说话有气无力 用法：单独煮水喝，或配当归炖汤，推荐经典方"补中益气汤"，加点红枣枸杞效果更好
三七粉——出血量大的急先锋
表现：经血里有血块，小腹刺痛，颜色暗红 注意：这个适合瘀血体质，但孕妇绝对不能碰！每天早晚各一勺，用温水冲服
仙鹤草——天然止血专家
表现：经期拖拖拉拉不干净，点滴出血持续半个月 妙用：新鲜仙鹤草煮水代茶饮，农村姐妹可以去地里揪一把，城里药店也有干品卖
生地黄+黄芩——血热女孩必备
表现：经血鲜红量多，脸上爱长痘，晚上盗汗 搭配：这两个药各10克煮水，加冰糖调味，像吃火锅上火时喝的那种凉茶
经典药方这样搭
✅【脾虚不摄型】归脾汤加减 党参15g+炒白术10g+茯苓10g+阿胶6g（烊化） 特别适合产后妈妈或节食减肥导致的月经不调
✅【血热妄行型】保阴煎 生地12g+黄芩9g+白芍12g+山药15g 适合爱吃辣、熬夜的姐妹，喝完能感觉火气降下来
✅【瘀血阻滞型】失笑散加味 蒲黄9g+五灵脂6g+益母草15g 久坐办公室的姐妹重点看这个，搭配热敷肚子效果翻倍
中药食疗小妙招
- 乌鸡白凤丸：经期后连吃一周，早晚各1颗
- 藕节红糖水：鲜藕节200g捣碎+红糖煮10分钟，每天当下午茶
- 艾叶泡脚：经期前一周开始，艾叶30g煮水兑温水，泡到微微出汗
必须注意这些事！
⚠️ 突然经量增多要警惕子宫肌瘤、内膜异位症，先做B超排除病变 ⚠️ 中药见效慢，至少坚持3个月经周期 ⚠️ 吃药期间少吃寒凉食物（尤其西瓜、螃蟹），别碰冰饮 ⚠️ 找靠谱中医把脉！同个症状可能原因完全不同
举个例子：我表姐以前来月经像"血崩"，试过各种止血药都没用，后来老中医给她开的是"芪断固经汤"，里面黄芪补气，续断固冲任，加上煅龙骨收敛，吃了两个月现在终于正常了，所以姐妹们千万别自己乱抓药,一定要让医生给你望闻问切！
最后唠叨一句：月经其实是身体健康的晴雨表，量太多太少都值得重视，用中药调理就像给花园松土浇水，慢慢改善土壤环境，别指望一夜就能变好，保持好心情，规律
