"牡蛎和龙骨熬中药该放多少？"这俩药名听着像海鲜大餐，实则都是安神固涩的中药大将，今天咱们掰开揉碎讲讲这对"补钙兄弟"的用量门道，看完这篇保准你从剂量小白变调配高手！
先搞懂这两位"钙帮"成员 牡蛎壳又叫左壳，药店里灰白色打碎的贝壳就是它，龙骨不是恐龙骨头，而是古代哺乳动物的化石，摸起来黏舌头的才是好货，别看现在药店都摆着卖，古代这可是要派专人去山洞里"寻宝"的珍贵药材。
黄金用量配比口诀 老中医流传着"牡蛎三钱龙骨二，安神止汗不费劲"的顺口溜，换算成现代计量： • 成人基础量：牡蛎10-30克，龙骨15-30克 • 失眠严重：牡蛎加到30克，龙骨保持20克 • 盗汗明显：龙骨增量到30克，牡蛎20克 • 小儿减半：5-10岁用成人量1/3，10-16岁用1/2
煎药方法藏玄机 这俩都是"石头选手"，直接煮可不行，正确操作是：
- 先用冷水浸泡1小时
- 大火煮开后转小火慢炖40分钟
- 用纱布包好再煎（防止碎渣卡牙） 记住要提前告诉抓药师傅："麻烦帮我打粉包煎"，不然药罐底全是渣。
经典CP搭档指南 • 失眠套餐：牡蛎+龙骨+酸枣仁（15:20:15克） • 遗精组合：加金樱子、芡实各10克 • 崩漏秘方：配乌贼骨、黄芪各15克 特别注意！牡蛎咸寒，龙骨收敛，脾胃虚寒的要加生姜3片调和。
这些雷区千万别踩 1️⃣ 不锈钢锅熬药？NO！用砂锅或陶瓷锅 2️⃣ 牛奶送服？打住！影响吸收还闹肚子 3️⃣ 长期喝？连续别超1个月，要给身体放假 4️⃣ 孕妇禁用！特别是孕早期，收敛太猛易滑胎
现代人的创新用法 现在中医院流行"龙骨牡蛎茶"：各取5克打碎，加菊花3朵沸水冲泡，专治上班族熬夜后的心慌失眠，还有人拿它们煮汤，配上莲藕排骨，既能补钙又能安神，一举两得。
真假辨别小课堂 真牡蛎断面有珍珠层光泽，假的发黄发暗，龙骨敲起来声音清脆，劣质品一捏就碎成粉，闻着腥的是好牡蛎，摸着粘的是真龙骨"。
特殊人群特别提醒 更年期女性用牡蛎30克+浮小麦20克，能缓解潮热，老年人骨质疏松，配合杜仲15克效果翻倍，但高血压患者要小心，这两味药都可能引起血钙升高。
最后唠叨一句：中药讲究君臣佐使，牡蛎龙骨虽是黄金搭档，也要根据体质调整配伍，建议大家第一次使用时找中医师把脉，毕竟每个人的"体质密码"都不一样，要是自己抓药，记得买那种密封袋装的饮片，防潮防
