说起中药里的"明星选手"，丹参绝对算得上是隐藏的实力派，这个在《本草纲目》里就被李时珍夸赞的"活血圣品"，现在可是中老年养生圈的宠儿，不过别以为它只能泡茶喝，今天咱们就来扒一扒丹参那些不为人知的神奇功效，保证让你刷新认知！
【血管清道夫，心脑血管的守护神】 要说丹参最出名的功效，那必须是对心脑血管的保护作用，它含有的丹参酮、隐丹参酮这些成分，就像血管里的清洁工，专门负责清理血液里的"垃圾"，隔壁王大爷常年喝丹参茶，原本总说头晕的毛病竟然改善了不少，特别是现在年轻人压力大，经常熬夜加班，血液黏稠得像浆糊，这时候用丹参搭配山楂煮水，比吃什么保健品都管用。
【妇科圣手，痛经女孩的救星】 很多女生不知道，丹参其实是调理月经的高手，中医常说"一味丹参散，功同四物汤"，说的就是它能活血化瘀又不伤身的特性，记得同事小林每次生理期痛得脸色发白，后来老中医给她开了丹参当归鸡蛋汤的方子，坚持喝了两个月，现在居然能活蹦乱跳地吃冰激凌了，不过要注意，孕妇千万别碰这玩意儿，它的活血功效太猛，容易出状况。
【肝脏保卫者，解酒护肝有一手】 现代人应酬多，肝脏负担重，这时候丹参就能派上大用场，它含有的鼠尾草酚就像给肝脏穿了层防护服，能减轻酒精对肝细胞的伤害，我爸以前喝酒应酬老是脸红得像个关公，现在每天用丹参片泡茶，再配合枸杞，脸色明显好多了，不过可别仗着有丹参就敞开了喝，该忌口还是得忌口。
【消炎高手，口腔问题克星】 别看丹参长得不起眼，对付炎症倒是有两把刷子，上次我智齿发炎疼得睡不着，含了片复方丹参片，没想到半小时就不那么肿了，其实古人早就发现这特性，《备急千金要方》里就有用丹参治口疮的记载，现在有些牙膏里偷偷加丹参提取物，就是看准了它能消炎止血的特点。
【抗衰老达人，皮肤暗黄的救星】 女孩子们注意了，丹参可是天然的抗氧化剂！它里面的鞣酸成分比维生素E还厉害，能直接把皮肤里的自由基打包带走，我妈天天用丹参粉掺蜂蜜做面膜，现在出门人家都说她像五十岁的人（其实都快六十了），不过要提醒的是，丹参性偏寒，体质虚寒的人最好搭配红枣生姜一起用。
说到这儿,肯定有人要问了："这丹参到底该怎么用？"其实特别简单，最常见的就是切片泡茶，3-5片就够了，要是想加强效果，可以搭配三七粉冲水，这对心脑血管特别好，炖汤的时候放几段，既能去腥还能补气血，不过要记住，每天用量别超过15克，不然容易拉肚子。
现在市面上丹参制品五花八门,建议大家优先选安徽亳州产的紫丹参，有效成分含量最高，买的时候闻着要有股特殊的草药香，断面呈现白色筋脉的才是好货，那些颜色发黑、闻着有酸味的，八成是受潮变质了。
最后提醒一句,虽然丹参好处多多，但可不是人人都适合，正在吃抗凝血药的朋友要特别注意，丹参会加强药效，最好先咨询医生，还有那些手脚冰凉、容易腹泻的阳虚体质朋友，用丹参的时候记得加点黄芪中和寒性，毕竟中药讲究阴阳平衡，用对了是宝，用错了可就变"毒"了！
