最近不少朋友在后台问"中药里带果子的药都有哪些"，今天咱们就来好好盘一盘这些藏在药柜里的"果实军团"，老祖宗留下的中药智慧里，很多不起眼的小果子都是治病养生的宝贝，有些甚至家家户户厨房里都有呢！
【山楂——消食界的扛把子】 说起带果的中药，第一个想到的就是山楂，这个红彤彤的小果子可是消食化积的高手，尤其对付吃肉吃多了引起的腹胀消化不良，记得小时候家里炖肉总会放几颗山楂，肉熟得快还不腻，不过要提醒的是，胃酸过多的朋友可别贪嘴，空腹也别拿它当零食。
【枸杞子——养生界的网红果】 现在谁还不知道枸杞泡水呢？但很多人不知道，正宗的药用枸杞是宁夏产的小红果，不是超市里那些染色货，这小家伙补肝肾明目效果一流，办公室一族天天盯着电脑，抓一把泡水喝最合适，不过感冒发烧时记得停一停，别跟身体较劲。
【五味子——五味俱全的护肝果】 这名字听着就有意思，一颗果子能品出酸甜苦辣咸五种味道，中医说它能收敛固涩，熬夜伤肝时用它泡水，加点蜂蜜，喝着像果汁其实护肝，但注意别过量，这东西收得太猛，便秘患者要慎用。
【罗汉果——嗓子疼的救星】 广西特产的这个丑萌丑萌的果子，简直是教师、主播们的救命仙丹，掰碎泡水喝，那股清甜润喉的感觉，比含片强多了，不过它性凉，体寒的朋友最好搭配点姜片，免得拉肚子。
【女贞子——乌发养颜的黑宝石】 冬天路边常看到的黑果子，晒干后就是中药铺里的女贞子，配上墨旱莲做成二至丸，专治少白头，这玩意要长期吃才见效，心急吃不了热豆腐，熬粥时丢一把，头发慢慢变黑不是梦。
【枳实——破气消胀的小橘子】 别看它长得像迷你橘子，脾气可不小，这小家伙是理气药里的暴脾气，专门对付胸腹胀满，不过就像辣椒吃多伤胃，枳实也不能久用，中气不足的人要绕道走。
【乌梅——酸爽可口的止泻果】 夏天煮酸梅汤的主角，其实也是止泻良药，腹泻不止时，用它配合黄连熬水，酸酸甜甜就能止住拉肚子，但胃酸过多的人要少吃，这酸劲儿可不是闹着玩的。
【金樱子——补肾固精的刺头果】 山里常见的带刺野果，晒干后可是补肾好手，尿频、遗精的朋友可以用它泡酒，不过这酒可不能当普通酒喝，每天一盅就够了，新鲜果子泡茶也不错，就是摘的时候要当心刺手。
【覆盆子——补肾缩尿的红宝石】 和金樱子算是同门兄弟，但更温和些，小孩子尿床、大人夜尿多，用它煮水喝特别管用，不过孕妇要忌口，这玩意儿促进子宫收缩，挺着肚子可不敢碰。
【青果——清热解毒的橄榄郎】 别小看平常吃的橄榄，其实是味中药，喉咙肿痛时含嘴里慢慢嚼，比润喉糖还管用，新鲜青果直接吃最好，要是用盐水腌过的那种，泡水时记得把盐洗掉。
这些带果的中药,很多就在我们身边，下次去菜场或药店，不妨多看看这些熟悉又陌生的"药果"，不过要记住，中药讲究辨证施治，吃之前最好问问中医师，别把这些天然药材当成零食瞎吃，毕竟养生有道，过犹不及啊
