（配图：高清紫苏梗特写图，茎秆紫红带细毛，叶片翠绿锯齿状）
最近总在短视频刷到"紫苏梗煮水"的偏方，评论区一堆人问"这到底是啥草药"，今天咱们就唠唠这个藏在菜市场的中药宝藏——紫苏梗，看完这篇文章，你不仅能认出它长什么样，还能把根茎叶全利用起来！
【认准这株草，别和紫苏叶搞混了】 上次我在菜场买紫苏叶做鱼，卖菜阿姨硬塞给我几根"紫苏杆子"，还说这玩意儿比叶子还金贵，仔细看图就会发现，紫苏梗是四棱形中空茎秆，表面有细密柔毛，掰断时能闻到比薄荷更浓烈的辛香，老中医常说"紫苏全身都是药"，梗和叶功效大不同，千万别把嫩叶当梗用。
【老祖宗留下的救命梗，专治这些毛病】
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风寒感冒救星 上个月我家娃半夜发烧，姥姥赶紧煮了紫苏梗红糖水，没想到半小时后孩子开始冒汗，体温真降下来了！中医说它能发散风寒，特别适合吹空调着凉后的恶寒发热，记得要连梗带籽一起煮，煮到水泛紫红色才有效。
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孕妇也能用的理气药 邻居王姐怀孕吐得厉害，老中医开了紫苏梗陈皮饮，这梗子性味辛温却不燥，既能缓解妊娠呕吐，又能安抚胎动不安，不过要避开孕早期，具体还得听大夫的。
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吃撑了消食神器 上次烧烤撸多了胃胀，我妈让我嚼紫苏梗，没想到嚼着嚼着打嗝连连，肚子居然消下去了！原来它含有挥发油成分，能刺激肠道蠕动，比健胃消食片还天然。
【厨房里的中药柜，这样做好吃又治病】 • 紫苏梗炖鲫鱼：鱼煎好后铺上新鲜梗子，加水煮出奶白汤，对风寒咳嗽特别管用 • 腌酸紫苏梗：切段加盐糖醋泡三天，炒菜时放几根，去腥效果比料酒还好 • 泡脚秘方：更年期阿姨教我的，紫苏梗+桂枝煮水泡脚，连泡一周睡眠变香
【注意这些雷区，别踩坑】 别看紫苏梗好处多，但阴虚火旺的人要少吃，去年我自己试做紫苏梗茶，喝太浓导致嗓子疼，建议搭配菊花或绿茶中和，每天别超过15克，还有市面上有些干品喷了硫磺，买的时候闻着有刺鼻酸味的千万别要。
（配图：紫苏梗对比图，左边优质品紫红带毛，右边劣质品发黑干枯）
最后教大家个保存窍门：新鲜梗子剪成段，阴凉处风干后装密封袋，放冰箱冷冻能存半年，下次再看见菜场角落里的紫苏梗，可别当杂草了，这可是能当药能当调料的宝贝！觉得有用记得点个收藏，转发给爱养生的
