一早下楼取快递时，看见隔壁王奶奶正扶着楼梯一步步挪着下楼，她患类风湿二十年了，每到变天时手指关节肿得像小馒头。"现在连拧毛巾都疼得冒汗"她常念叨这句话，其实像王奶奶这样的老关节炎患者，咱们小区还有不少，前阵子楼下新开的中医馆，每天都有人排队抓草药,据说都是调理关节的方子。
要说这关节炎啊，西医叫它"不死的癌症"，可咱老祖宗早就摸透了它的脾气，从医四十年的李大夫总说："关节毛病多是风寒湿三气捣乱，就像地下室发霉，光擦表面没用，得把湿气彻底赶出去。"他给病人开的方子里,总少不了这几样宝贝：
第一道防线：黄芪红枣茶 这组合看着普通，却是关节养护的基本功，黄芪补气像给身体充电宝蓄能，红枣养血堪比润滑剂，每天抓15克黄芪、5颗红枣煮水，当茶饮半个月，你会发现爬楼梯时膝盖"咔嗒"声少了，特别适合上班族久坐后腰酸腿软的情况，我同事小陈连喝三个月,现在蹲厕所终于不用扶墙了。
第二道秘方：秦艽追风汤 老辈人常说"秦艽秦艽，风湿快跑"，这味药专克游走性风湿，关节肿痛像打游击战时最管用，配上威灵仙10克、防风10克，煎出琥珀色药汤，早晚各一碗，记得要趁热喝，让药力跟着汗液渗透进关节缝里，去年梅雨季我妈肩周炎发作,喝了一周就能重新梳头了。
第三道护甲：独活寄生茶 这组CP适合老寒腿患者，当归补血，白芍柔肝，加上杜仲补腰劲，独活带着药汤直冲病灶，40岁后的中年人最适合，我叔每天用保温杯泡着当茶喝，现在晨练打太极半小时都不僵了，不过孕妇千万别碰,这方子活血力度大着呢。
第四道奇兵：雷公藤煮鸡蛋 这可是民间偏方里的狠角色，每周选三个土鸡蛋，用雷公藤15克煮水浸泡过夜，第二天吃蛋喝汤，注意雷公藤带毒，绝不能直接煎服，必须这样炮制才安全，我们村有个邮递员大哥，膝关节变形十年，坚持吃了两个月,现在骑车送件利索多了。
第五道锦囊：桑枝桑葚酒 别小看这两兄弟，泡出的药酒堪称"关节润滑油"，每年清明前后收嫩桑枝200克，配黑桑葚100克，加5斤白酒密封存放，等到立冬开封，每晚抿一小盅，特别推荐给痛风患者，这酒能降尿酸还能通经络，我爸喝了两年,现在敢跟广场舞大妈们飙探戈了。
不过要说清楚，这些方子就像汽车保养套餐，得长期坚持才有效果，刚开始喝可能会拉肚子排毒，这是正常现象，但如果出现心慌手抖，赶紧停服找大夫，最好配合艾灸关元穴、足三里，双管齐下效果翻倍，记住李大夫的话："三分治七分养，冬天护好腿脚，开春才能健步如
