说起风湿类风湿，真是让人头疼的老毛病，前两天隔壁王阿姨还跟我念叨："这膝盖一到变天就疼得不行，西药吃着伤胃，膏药贴多了还过敏......"其实像她这样被风湿困扰的朋友不在少数，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的中药方剂,说不定能帮到正在看文章的你。
先给大家吃颗定心丸：中医对付风湿类风湿可不是瞎琢磨的，老话说"千寒易除，一湿难去"，这类病症多是风寒湿邪在体内扎了根，西医叫自身免疫系统出问题，中医看来就是正气不足，外邪趁机钻空子，那些流传几百年的经典方子,都是历代医家跟病症反复掰手腕总结出来的经验。
先说说最有名的桂枝芍药知母汤，这方子出自东汉张仲景的《金匮要略》，堪称祛风除湿的经典搭配，桂枝温经通阳，白芍养血柔筋，知母清热滋阴，三味药君臣佐使配得讲究，配上麻黄开毛孔赶寒气，附子温肾阳，防风、白术、生姜联手把风湿往外推，特别适合关节肿得像馒头，又红又热，半夜疼得睡不好的老病号，不过孕妇和高血压患者要慎用,里面的细辛用量也得严格把控。
再说说唐朝孙思邈《千金方》里的独活寄生汤，这方子专治"腰膝冷痛，屈伸不利"，就像给生锈的关节抹润滑油，独活作为君药带着秦艽、防风冲锋陷阵，桑寄生、杜仲补肝肾强筋骨，当归、川芎活血止痛，人参、茯苓健脾益气，特别适合中老年体虚的患者，喝完身上有股暖流往骨头缝里钻，但要注意舌苔厚腻、体内有湿热的人不适合,容易越喝火越大。
有个邻居奶奶常年拄拐杖，去年试了身痛逐瘀汤居然能自己遛弯了，这方子来自清代王清任的《医林改错》，专门对付瘀血阻滞引起的关节疼痛，桃仁、红花、当归尾活血化瘀，羌活、秦艽祛风除湿，没药、五灵脂止疼效果杠杠的，最妙的是加了地龙这味药，就像给经络派了个清洁工，不过这方子偏猛，适合疼痛位置固定、夜里加重的瘀血体质,气血虚弱的人要减量服用。
现在很多人喜欢泡药酒，这里推荐个简版的木瓜酒，晒干的宣木瓜50克，加上40度以上的白酒500毫升，密封泡半个月，每天喝一小盅，酸味入肝舒筋活络，酒精带着药性窜遍全身，特别适合经常手脚发麻、遇冷加重的早期患者，但千万别贪杯,酒精过敏或者有肝病的朋友可不能逞强。
说到这儿必须提醒大家：中药讲究辨证施治，同个方子不同人用效果差很多，就像同样感冒，有人需要发汗，有人得清热，建议先找正规中医师摸脉看舌苔，别照着网上的方子自己抓药，特别是含川乌、草乌这类有毒性的药材,炮制不当容易出危险。
平时保养也有窍门，艾叶+生姜煮水泡脚驱寒，薏米红豆粥当早餐祛湿，晴天多晒后背补充阳气，记住三分治七分养，空调房里备条薄毯，阴雨天少碰冷水,比吃药都管用。
最后分享个实用小方：取粗盐500克炒烫，加艾叶30克、花椒10克，装布袋热敷疼痛部位，这个简单疗法能缓解80%的关节不适，我家老妈用了都说好，当然要是疼得整宿睡不着，还是得赶紧去医院,别耽误病情。
这些祖辈传下来的智慧确实值得珍藏，但更要科学使用，现在三甲医院的风湿免疫科都在探索中西医结合治疗，既能快速止痛又能调理根本，希望每个被风湿折磨的人都能找到适合自己的调养方法，早日告别那种锥心刺骨
