老祖宗留下的中药宝库里，总有些让人意想不到的宝贝，就像今天要说的这味石英中药，别看它名字里带个"石"字，其实人家可是正儿八经的中药材，最近我在整理古籍药方时，发现这个不起眼的石头居然在《神农本草经》里就有记载,瞬间勾起了我的好奇心。
藏在深山里的千年药材 石英这东西，说常见也常见，小时候在河边捡鹅卵石，常能看见半透明的晶体，阳光下闪着微光，但作为药材的石英可讲究多了，中医用的都是纯度高的二氧化硅矿石，还要经过九蒸九晒的炮制工序，记得去年去云南采风，当地老药农告诉我，他们采石英都要选中秋月圆之夜,说是这时候石头吸足了天地灵气。
古人早就玩转"石头疗法" 翻遍医书才发现，石英入药已有两千年历史。《千金方》里治心悸的安神汤、《外台秘要》中疗肺咳的润燥散，都少不了它的身影，最有意思的是李时珍在《本草纲目》里的记载："白石英主阳虚，紫石英主阴虚"，把不同颜色的石英功效区分得明明白白，现在想来,古人对矿物质的运用智慧真不可小觑。
现代科学揭开神秘面纱 别以为这只是老年人的"石头记"，现代研究给了石英新生命，化验报告显示，这石头含铁、钙、镁等多种微量元素，煎煮后释放的二氧化硅还能在胃里形成保护膜，有次看央视科教频道，专家拿着显微镜讲解石英粉末如何修复胃黏膜,突然就觉得这石头高科技起来。
居家养生的正确打开方式 讲真，直接啃石头肯定不行，最常见的用法是炖汤，广东人爱放紫石英煲老火靓汤，据说能中和肉腥，我试过几次用纱布包着煮，汤确实更清甜，不过要注意，这货硬度堪比陶瓷，普通砂锅根本扛不住,得用不锈钢锅才行。
这些坑千万别踩 虽然石英号称"温补圣品"，但不是人人适合，体质偏热的朋友吃了容易上火，孕妇更要敬而远之，前几年网上流行自制石英粉面膜，结果有人敷出红血丝——矿物粉末直接接触皮肤太刺激了，最稳妥的方法还是咨询中医师,毕竟每个人的体质都是独特的。
新时代的养生玩法 现在药店里出现了破壁石英粉胶囊，吸收率比普通煎煮高三倍，有次参加药博会，看见厂商把石英提取物做成能量贴，说是能缓解手机族的肩颈疲劳，不得不感叹，老药材遇上黑科技,果然焕发新生机。
辨别真假的小窍门 市场上染色石英冒充品特别多，记住这三个诀窍：真品断面有玻璃光泽，敲击声音清脆，放在醋里不会起泡（假的会冒气泡），上次陪邻居王叔去买药材，老板现场演示火烧测试，真石英烧红后放进冰水也不会裂,看得我们目瞪口呆。
这枚见证过千年时光的石头，如今依然在养生领域发光发热，不过话说回来，再好的药材也要对症使用，最近天气转凉，如果想试试这味古老中药，建议先找中医师把脉辨证，毕竟养生如刺绣，差之毫厘就可能失之千里，您
