手脚发麻就像电流窜过似的,明明没压着胳膊腿却突然失去知觉，这种滋味谁懂啊？前两天邻居王婶拎着菜篮子来找我，手抖得连钥匙都掏不出来，说是早上醒来半边身子都是麻的，其实像她这样的中老年朋友特别多，今天咱们就聊聊老祖宗留下的调理妙方。
先搞懂为啥会麻 很多上班族以为只有老年人才会手脚麻，其实现在三十出头就麻的人可不少，我表弟在互联网公司做程序员，经常加班后手指头僵得像木头棍子，中医说这多是"气滞血瘀"在捣鬼，就像水管生锈了水流不畅，气血到不了末梢神经就会发麻。
厨房里的天然药箱
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黄芪煮水：这个金色的药材简直就是"气血充电宝"，每天抓15克像泡茶一样煮水喝，特别适合整天喊累的白领，记得上周公司小刘喝了一周，跟我说爬楼梯终于不喘了。
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当归红枣茶：女生们注意了！当归补血是出了名的，配上红枣简直绝配，姨妈期前三天开始喝，既能缓解手脚冰凉，还能预防经期的手麻症状。
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桂枝泡脚：去药店买点桂枝枝，每晚煮水泡脚特别舒服，我们小区张大爷坚持了两个月，现在能跟孙子玩捉迷藏不带喘的，不过糖尿病人要注意水温别太高。
老中医私藏小秘方 有个特别管用的外敷方子：艾叶+生姜+红花按3:2:1比例，打成粗粉装纱布袋里，微波炉叮1分钟热敷患处，我妈颈椎不好老手麻，敷了三天就说像有千万只蚂蚁在咬穴位，其实是气血通了的表现。
生活细节要注意 光吃药可不够，还得改掉坏习惯，现在年轻人总爱露脚踝穿破洞裤，寒气全往关节里钻，还有熬夜党要注意，肝胆经排毒时间不睡觉，气血运行就像早高峰堵车，建议大家没事多做"握拳松掌"的动作，每组50次，一天练三次，特别解乏。
什么时候该看医生 要是突然出现单侧手脚麻，还伴有头晕说话不利索，千万别耽误，赶紧打120！去年我舅妈就是开始以为是小毛病，结果拖成了脑梗，另外糖尿病患者如果出现四肢麻木，可能是并发症的前兆，一定要定期检查。
最后唠叨一句,中药调理讲究"润物细无声"，别指望喝两天就能断根，就像腌咸菜要三个月才能入味，坚持服用配合作息调整，保管让你从"木乃伊手"变回灵活达人，对了，所有药材用量请务必咨询专业医师，毕竟每个人体质
