最近后台总有人私信问"那方面不行该吃什么中药"，看来这事儿确实困扰了不少兄弟，今天咱就敞开了唠，把老祖宗留下的调理秘方整理出来，不过先说清楚，药方子只是参考，具体还得找正经中医把脉开方！
为啥你总是"提不起劲"？ 现在很多年轻人看着壮实，实则虚得很，熬夜加班、啤酒烧烤、久坐不动，这身子骨早就被掏空了，中医讲究"肾主生殖"，但可不是让你乱吃六味地黄丸，肾虚分阴阳，火旺还是气虚，搞错了越补越糟，就像手机充电，得先看清接口才能插对插头。
老中医压箱底的5个经典方
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五子衍宗丸（升级版） 别以为只有药店买得到，其实枸杞+菟丝子+覆盆子各30克，自己煮水喝效果一样好，特别适合那些整天腰酸腿软、尿频尿急的老哥，记住要文火慢炖，跟熬汤似的咕嘟半小时。
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三鞭泡酒秘方 这名字听着唬人，其实就是牛鞭+鹿鞭+狗鞭（现在多用其他替代品），泡十斤50度白酒，加人参、熟地各50克，每天喝一小盅，比伟哥温和多了，不过高血压的兄弟千万别碰！
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疏肝解郁茶 适合压力大到失眠的上班族，玫瑰花5朵+合欢花3克+炒麦芽10克，开水焖着喝，这组合能理气解郁，很多夫妻吵架后用它重拾激情，亲测有效！
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脾肾双补粥 山药半根切块，芡实30克，粳米一把，这三样煮成粥，早晚各来一碗，特别适合吃完就拉稀、怎么吃都不胖的兄弟，脾胃好了，营养吸收跟上，自然有力气办事。
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外用泡脚方 艾叶+红花+肉桂各15克，煮水泡脚，这招专治手脚冰凉、上床半天热不起来的主，泡完脚再搓涌泉穴，坚持一个月，你会回来谢我！
吃中药的门道 很多人以为中药就是瞎炖，大错特错！煎药要用砂锅，凉水浸泡药材半小时，大火烧开转小火，补阳的药饭前喝，滋阴的饭后服，最关键是忌口：吃补肾药期间别碰绿豆、萝卜，不然白搭功夫。
现代人的作死方式 一边吃着六味地黄丸，一边半夜撸串喝冰啤，这不是治病是作妖！有个哥们连续通宵打游戏，同时服用某网红补肾茶，结果鼻血直流进医院，兄弟们记住，吃药不如早睡，戒色不如健身。
救命的冷知识
- 真正肾虚的人舌苔发白,齿痕明显，不是光看广告自诊
- 玛卡、黑枸杞这些网红补品，效果还不如两鸡蛋
- 长期靠药物维持,不如练八段锦三个月
- PC肌锻炼法比任何药都管用（自行百度）
最后唠叨一句：中药调理像温水煮青蛙，着急的兄弟建议直接挂男科，那些吹嘘"三天见效"的祖传秘方，大概率掺了西地那非，真想要孩子的话，提前半年调理才是正道，觉得有用的兄弟点个收藏，指不定哪天
