最近总听同事吐槽"眼睛要瞎了"，盯着电脑手机一天下来，眼睛干涩发红像兔子，去眼科医院排队两小时，医生却给开了瓶人工泪液？其实咱们老祖宗早就留下护眼神方，今天就给大家扒一扒那些让人眼前一亮的中药养眼法！
【现代人的通病：眼睛在加班，肝在渡劫】 每天上班8小时盯屏幕，下班追剧2小时，周末还要加班赶PPT，你有没有发现，眼睛疲劳时总连着肩膀酸痛、脾气暴躁？中医说"肝开窍于目"，长期用眼过度就像让肝脏背着炸药包狂奔，迟早要爆炸，这时候别光滴眼药水，该给眼睛和肝脏放个假了！
【上班族急救包：菊花枸杞决明子三剑客】 上次公司体检，我们部门三分之一的人都有轻度脂肪肝，现在办公室人手一个养生杯，泡什么最方便？抓一把杭白菊、枸杞子、决明子，开水一冲就是护眼续命茶，菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，决明子润肠通便（特别适合久坐族），记得用40度温水泡泡脚，再喝口茶，整个人从脚底暖到眼眶。
【学生党救星：桑叶+红枣=天然眼药水】 表弟今年高三，天天刷题到半夜，他书桌上总摆着个奇怪茶包——霜桑叶裹着红枣，老中医说这组合绝了：桑叶疏散风热，红枣补气血，每天捏两片洗干净直接嚼，比吃保健品强，现在这小子眼镜度数两年没涨，还说看黑板比以前清楚？
【熬夜党必存：石斛麦冬煮水术】 闺蜜是深夜主播，天天顶着熊猫眼直播，最近她get到新技能：石斛加麦冬煮水当饮料，这俩都是滋阴高手，特别适合长期熬夜耗伤阴液的人，煮好放凉装进喷雾瓶，眼睛干涩时往空中喷几下，水雾落在眼皮上特别舒服，不过要提醒一句，这方子适合阴虚火旺的人，舌苔厚腻的先别试！
【手机控福音：薄荷荆芥外洗方】 地铁上总看见有人不停揉眼睛，细菌全摸进去了！建议随身带小毛巾和密封袋，装点薄荷、荆芥各30克，晚上回家煮五分钟晾温，用来敷眼睛或者洗脸，薄荷清凉解毒，荆芥祛风止痒，敷完眼睛像做了SPA，注意别进眼睛，敏感肌先在手腕试敏。
【吃货专属：猪肝菠菜汤的高级版】 都知道猪肝补肝明目，但腥得难以下咽怎么办？试试加西洋参！猪肝切薄片焯水，西洋参切片，和菠菜一起煮汤，西洋参补气不上火，中和猪肝燥性，每周喝两次，特别适合经常加班、眼睛酸胀的社畜，不过胆固醇高的要少吃，改成鸡肝或者羊肝也行。
【重要提醒：这些情况要停用！】
- 孕妇看到决明子要绕道走,它有收缩子宫的风险
- 脾胃虚寒（经常拉肚子）的人少吃寒性药材，比如野菊花
- 正在吃抗凝血药的别碰当归,容易加重出血风险
- 突然视力下降别自己乱试,赶紧去医院！
最后教大家个小窍门：每天早晚用食指刮眉弓（就是眉毛那个骨头），从内眼角刮到太阳穴，来回50次，这个动作能刺激攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位，比眼保健操管用多了！坚持一个月，你会发现看世界都更清晰
