最近天气越来越热,身边好多朋友都在吐槽自己"像个水龙头"，有人吃饭时满头大汗，有人夜里睡醒被单能拧出水，还有人稍微动一动就浑身湿透，其实老祖宗早就把这些毛病研究透了，今天给大家整理几个真正管用的中药止汗方子，都是经过千百年验证的民间智慧。
先分清楚你是哪类"汗症" 在菜市场买菜时听隔壁王婶说，她家闺女每天换三套内衣，但中医馆老师傅一看就说是气虚不固，原来出汗也分好几种：白天稍动就冒汗的是自汗，晚上睡着出汗的是盗汗，出汗发黄有异味的是黄汗，还有半边身体出汗的偏汗，不同症状对应不同药方，可别瞎喝凉茶。
气虚不固型（自汗）调理方 这类人通常说话声音低，爬三层楼就气喘，特别容易累，推荐个经典方子：黄芪建中汤加减，抓15克炙黄芪、10克炒白术、10克防风，加3片生姜煮水，去年我们小区张叔就这么喝，现在打太极半小时都不带擦汗的，注意要用砂锅小火慢煎，饭后温服效果最好。
阴虚火旺型（盗汗）调理法 半夜睡觉出汗多的朋友，可以试试麦味地黄丸加减方，准备12克山萸肉、9克五味子、15克浮小麦，睡前两小时煮好，对门李老师以前总抱怨床单天天潮乎乎的，喝了半个月现在说梦话都不带冒汗珠了，不过这个方子有点酸，喝完记得漱口。
湿热郁蒸型（黄汗）处理方案 要是出汗带着咸菜味，衣服领口都结盐霜，就得用龙胆泻肝汤改良版，到药店配6克龙胆草、9克黄芩、12克薏苡仁，每天当茶饮，单位小刘之前腋下总发黄，坚持喝了小半年，现在穿白衬衫都敢抬手了，但要提醒胃寒的朋友少喝，可以加两片生姜调和。
偏方巧治局部多汗 脚汗重的朋友可以试试明矾泡脚粉，5克明矾加10克葛根打成粉，每晚泡15分钟，我们办公室小陈以前脱鞋能熏晕蚊子，现在终于敢去同事家做客了，不过皮肤破溃的时候千万别用，会刺痛。
日常调理小窍门 除了吃药，生活习惯更重要，建议中午11点前敲带脉（腰两侧），每天200下；多吃山药糯米粥补气；枕头里塞点煅牡蛎粉吸汗，上周遇见退休的刘院长，他说坚持八段锦三个月，现在爬山比年轻人还利索。
最后提醒一句,中药讲究辨证施治，这些方子最好先咨询医师，就像楼下诊所赵大夫常说的："千人一方不如一人一方"，大家如果试了有效，欢迎来留言分享经验，让更多人
