最近总被粉丝问起中药青黛的用法，这个深蓝色的粉末看着神秘，其实咱们老祖宗早就玩转了它的各种花式用法，今天我就带大家解锁青黛的正确使用姿势,看完这篇保准你能成为朋友圈里的中药小达人！
青黛到底是个啥？ 很多小伙伴第一次见青黛都会被它的颜色惊到，这蓝汪汪的粉末其实是从蓼蓝、菘蓝这些植物叶子里提炼出来的，古代人用它染布做颜料，后来发现能治病，《本草纲目》里就记载着它能"泻肝火、散郁结"，现在药店能买到的青黛都是经过炮制的极细粉末，闻着有点草腥气,尝起来微苦回甘。
内服篇：这些情况最适合
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上火必备神器 熬夜加班火锅趴后嗓子冒烟？取0.5-1克青黛拌蜂蜜含服，那清凉感直冲天灵盖，我同事上次演唱会吼劈了嗓，就是靠这招三天恢复清音，注意别直接倒嘴里，容易呛气管,一定要用温水或蜜调和。
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口腔溃疡救星 拿棉签蘸点青黛粉涂溃疡处，刚开始会刺痛两秒，但很快就能缓解疼痛，我试过加少量冰片混合，效果翻倍，不过要是溃疡面积太大,还是建议去看医生别自己瞎折腾。
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顽固咳嗽有妙招 把青黛和浙贝母按1:2比例混匀，每天早晚各服3克，去年流感季我咳了半个月，喝这个配方三天就见效，但体寒的朋友要慎用,最好搭着生姜枣茶一起喝。
外用篇：皮肤科医生都点赞
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青春痘终结者 睡前用芦荟胶调青黛敷痘，红肿的大痘第二天就能瘪下去，油皮姐妹可以定期用青黛+绿豆粉做清洁面膜，控油效果堪比千元护肤品，不过敏感肌要先在耳后试敏,毕竟每个人肤质不同。
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湿疹荨麻疹克星 我家娃去年湿疹反复，儿科医生开了个偏方：青黛3g+黄柏2g+凡士林调成膏，每天涂抹两次，一周就控制住渗液，现在这种药膏方子在某宝中成药店都能配齐材料,十几块钱搞定。
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崴脚肿痛应急处理 运动爱好者必备技能：取青黛+大黄按1:1比例，用鸡蛋清调成糊状，敷在肿胀处，既能活血化瘀，又能防止淤青扩散，我踢球崴脚时这么弄过,比冷敷管用多了。
搭配禁忌要记牢 青黛虽好但不是万能药，这几个雷区千万别踩： ① 体质虚寒的人（怕冷、手脚冰凉）要远离，就像冰块不适合寒号鸟 ② 孕妇禁用，特别是孕早期，里面的成分可能引起宫缩 ③ 不能和滋补类中药同服，比如人参、黄芪，相当于灭火器和汽油混用 ④ 每天用量别超3克，过量可能拉肚子
真假辨别小课堂 买青黛记住这三招： 看颜色：正宗的是深蓝带紫，发黑的可能是劣质品 闻气味：要有淡淡草香，刺鼻的可能掺了化学染料 试溶解：倒进温水里应该漂浮不沉底，沉底的是掺了重金属
最后说个冷知识：青黛在古籍里还有个浪漫名字叫"蓝金"，古人用它画眉当眼影，不过现在可别往脸上抹，咱们还是老老实实用来调理身体吧！觉得有用记得收藏转发，说不定哪天就能帮到身边人
