最近总听闺蜜念叨"小黑颗粒"，我还以为她买了什么网红保健品，结果某天去她家做客，发现桌上摆着个褐色药罐，里面装着些黢黑的小颗粒，凑近闻还有股淡淡的草药香。"这是我妈寄来的中药配方，专治熬夜脸黄气！"闺蜜边说边给我冲了杯热气腾腾的药茶。
小黑颗粒到底是啥？
其实这些黑不溜秋的小东西大有来头，老中医管它叫"三黑汤"，是用黑豆、黑枸杞、黑芝麻慢熬浓缩后的精华，别看它貌不惊人，在《本草纲目》里可是正儿八经的"养生三剑客"，黑豆入肾，黑枸杞养肝，黑芝麻润肺，这三黑凑一块儿,专治现代人的亚健康。
这些黑疙瘩真有那么神？
刚开始我也犯嘀咕，直到亲眼看见闺蜜连喝半个月的变化，原本总喊腰酸的她，现在爬楼梯都不喘了；常年靠咖啡续命的她，居然能十一点多自然困，最明显的是她那常年手脚冰凉的毛病,现在冬天都敢穿露脚脖的靴子。
不会煮药的懒人怎么办？
传统三黑汤要文火慢炖2小时，对上班族确实不友好，现在药店里有现成的破壁颗粒，免煎即食，我试过把颗粒倒进保温杯，加开水焖10分钟，喝起来像升级版的芝麻糊，有次出差忘带面膜，用这种颗粒兑蜂蜜敷脸,第二天皮肤居然没起皮。
这些黑家伙还能怎么玩？
- 熬夜急救水：2勺颗粒+红枣+玫瑰茄，煮15分钟，喝完眼睛不干涩
- 脱发拯救汤：颗粒+核桃+山药片，隔水炖40分钟，每周喝三次
- 姨妈暖身茶：颗粒+生姜+红糖，沸水冲泡，痛经时喝特别管用
别踩这些坑！
- 脾胃虚寒的人要少喝，可以加两片姜平衡
- 正在吃降压药的要咨询医生，有些中药材会相互作用
- 别买颜色发亮的，天然黑豆黑芝麻不可能乌黑锃亮
上周我妈来城里体检，顺道带了包老家炮制的三黑颗粒，我偷偷掺在酸奶里骗儿子吃，这小子现在每天主动要"黑色冰淇淋"，看着全家老小抢着喝的场景，突然觉得老祖宗传下来的养生智慧，才是
