最近总感觉浑身没劲、怕冷手脚凉的朋友可得注意了！今天要给大家唠个宝贝——回阳果，这可不是普通水果摊上能买到的果子，而是咱们老祖宗传下来的"阳气充电宝"，别看它长得不起眼,懂行的人都知道这可是调理虚寒体质的法宝。
藏在深山里的千年养生秘方 要说这回阳果啊，其实是中药材淫羊藿的别称，老辈人常说"春夏养阳"，说的就是这类能唤醒身体阳气的药材，在云贵川的深山老林里，有经验的采药人都会在特定时节采摘这种带着锯齿边的小叶子，您可别小看这些皱巴巴的叶片，它们可是经过九蒸九晒的古法炮制,才能把药性发挥到极致。
现代人的通病它都能治 现在年轻人熬夜加班、奶茶冰饮不离手，三十岁不到就手脚冰凉、腰酸背痛的大有人在，回阳果最拿手的就是对付这些"未老先衰"的症状，特别是那些早上爬不起来、晚上夜尿多的上班族，还有动不动就感冒的"玻璃人"，都是阳气不足的典型表现，老中医常说"阳气足则百病消",这话真不是吓唬人的。
厨房里的阳气加油站 说到用法可有意思了，这玩意儿根本不用煎汤喝，最简单的法子就是拿高度白酒泡着，每天早晚喝一小盅，就像给身体加了个暖宝宝，要是嫌酒辣嗓子，拿它来炖汤最合适不过，上周我刚跟着中医邻居学了招，用回阳果配生姜煮羊肉汤，喝完整个人从脚底板开始发热,比吃人参还带劲。
这些坑千万别踩 不过咱得说清楚，回阳果虽好但不是谁都能吃，像那些满脸冒油、脾气暴躁的阴虚火旺体质就要绕道走，刚结婚的小两口更要注意，这东西可是"助阳"高手，备孕期间可不能瞎补，最好找个靠谱中医把把脉,别自己瞎琢磨当保健品吃。
药店不会告诉你的秘密 市面上回阳果质量参差不齐，懂行的都会挑那种表面发白、绒毛多的，有些不良商家会用其他便宜药材染色冒充，记住正宗的掰开能闻到股特殊的青草香，要是碰到特别便宜的，八成是掺了杂粮粉的假货，建议大家去老字号药房买,实在不放心就选大品牌的破壁饮片。
老祖宗的智慧现代验证 现在科研也发现这果子含有特殊成分，能调节肾上腺素分泌，北京某三甲医院做过临床实验，坚持服用的患者冬天怕冷症状明显改善，不过西医叫它"植物激素"，咱中医还是觉得"扶正固本"的说法更准确些。
最后提醒各位，补阳气不是吃辣椒比赛，要循序渐进，就像给手机充电一样，急充快放反而伤电池，平时配合晒太阳、泡脚这些简单方法，才是真正养生之道，毕竟老话说得好："正气存内，邪不可干"，把这身子骨的阳气护住了，比吃什么灵丹妙
