最近总听朋友说脖子疼、腰酸背痛，去医院开药膏又嫌有激素，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少能消炎又能活血的天然药材，今天就带大家认识几位"全能选手"，关键时刻真能派上用场！
【藏在厨房里的消炎药】 要说最接地气的消炎活血药，蒲公英必须拥有姓名，春天在路边随手掐几颗嫩芽，焯水凉拌就能吃，这小家伙可不止是野菜，它含有的蒲公英甾醇就像身体里的"灭火器"，扁桃体发炎时煮水喝，比含片还管用，更妙的是它能双向调节，上火了能清热，受寒了配上生姜又不伤脾胃。
鱼腥草算是药食两用的"反差萌"代表，折耳根的怪味劝退不少人，但要是换成凉拌鱼腥草，加点辣椒醋，立马变成云贵川人的开胃小菜，它那股特殊的腥味其实是癸酰乙醛在起作用，对付呼吸道炎症特别在行，肺炎咳嗽时和梨一起炖汤，润肺效果加倍。
【骨科大夫常开的活血方】 跌打损伤少不了红花的身影，这红得发艳的小花泡在白酒里，就是民间有名的外伤圣药，别以为只有扭脚才能用，办公室久坐的姑娘们，拿它泡泡脚，既能暖宫驱寒，还能缓解小腿静脉曲张，不过孕妇可得躲远点，这活血化瘀的本事太猛，容易惊动胎气。
说起丹参,中药房的老师傅都会竖起大拇指，这黑褐色的根须看着不起眼，却是心血管的守护神，月经不调的小姐妹拿它和红枣煮水，既能活血又不伤身，现在药店里卖的复方丹参片，其实就是把古方改良成了便携版。
【隐藏高手大揭秘】 很多人不知道，每天嚼的丁香其实是外敷良药，牙疼时候摘两粒捣碎塞患处，镇痛效果堪比止疼片，它的挥发油成分遇到空气就变身天然麻醉剂，古代人治蛀牙全靠这个"植物牙膏"。
再说说艾草,端午挂门上的习俗可不是闹着玩的，这浑身清香的野草，烤热后敷在关节处，风湿疼痛立马缓解，现在美容院流行的艾灸疗法，本质上就是利用它的温热之性疏通经络。
【使用禁忌要牢记】 虽然都是天然药材，但也不能乱来，比如金银花性寒，脾胃虚寒的人喝了容易拉肚子；当归补血效果好，但感冒期间吃反而会闭门留寇，最保险的方法是找中医把脉辨证，根据体质配伍，像经典的"当归补血汤"，就要配合黄芪才能发挥最大功效。
【日常保健小妙招】 上班族可以准备个养生茶包：菊花3朵+枸杞10粒+甘草2片，用保温杯焖泡当水喝，眼睛干涩加决明子，嗓子疼添胖大海，随症状灵活调整，运动爱好者家里必备云南白药气雾剂，喷之前先用正骨水揉搓按摩，消肿止痛速度翻倍。
这些传承千年的草木精灵,既是大自然馈赠的药囊，也是中华智慧的结晶，下次再被炎症困扰时，不妨翻翻厨房角落的干货箱，说不定就有救急的宝贝，如果症状严重还是要及时就医，毕竟中药调理讲究循序渐进，可不能操之过急哦！你家乡有没有特别的消炎偏方？欢迎在评论区分享交流
