"伤筋动骨一百天"这句话咱们都听过，但真遇上骨折，谁不想早点恢复呢？去年邻居王大爷摔裂了腿，西医打完石膏后，他偷偷找我学中医的表哥开了几个方子，结果你猜怎么着？别人要养3个月的伤，他1个月就能拄拐溜达了！今天我就把这压箱底的骨折术后调理秘诀全抖出来,都是老一辈传下来的真东西。
【术后黄金期：活血化瘀有诀窍】 刚拆石膏那周最关键，淤血散得快恢复就快，我表哥常开这个方子： 当归15克+丹参10克+田七粉3克（冲服）+赤芍10克+续断12克 这组合堪称"活血四侠"，当归补血又活络，丹参专清血管淤堵，田七粉更是跌打损伤的圣药，记得用砂锅小火慢煎，早晚各一次，连喝5天，肿胀消得特别快，有个出租车师傅撞裂肋骨,喝这个方子三天就能自己翻身了。
【消肿止痛妙招：外用比内服更直接】 别光盯着喝药，外敷才是隐形加速器，试试这个千年古方： 黄柏30克+大黄20克+乳香15克+没药15克 打成粉末用蜂蜜调成糊状，每天敷在肿胀处2小时，我亲眼见过建筑工老李脚踝粉碎性骨折，配合这个外敷方，两周就把馒头大的包消成鸡蛋大，注意过敏体质要先在手腕试涂,发红立即停用。
【中期调理重点：长骨头就像搭积木】 大概术后2-3周，该给骨头输送营养了，经典方剂"仙方接骨丹"这时候登场： 土鳖虫6克+骨碎补15克+自然铜10克（先煎）+枸杞20克 土鳖虫听着吓人却是接骨高手，骨碎补名字就带着修复使命，我丈母娘股骨颈骨折时，每月喝10副这个方，复查时医生都惊讶骨痂长得这么快，自然铜一定要用砂纸打磨掉锈迹,不然容易拉肚子。
【食补胜过药补：厨房里的接骨良方】 光吃药可不够，食疗才是天天要坚持的功课,推荐两个家常食谱：
- 牛骨汤：新鲜牛胫骨1根+山药30克+黑豆50克，炖3小时
- 虾皮蒸蛋：土鸡蛋3个+虾皮20克+黑芝麻酱1勺 我表弟打篮球小腿骨折，天天喝牛骨汤，3周去复查医生说钙沉积特别好，虾皮蒸蛋特别适合懒得下厨的年轻人,微波炉2分钟搞定。
【康复期养护：老祖宗的智慧不能丢】 很多人以为拆了石膏就万事大吉，大错特错！这时候要喝"强筋壮骨饮": 杜仲15克+怀山药20克+茯苓10克+红枣5颗 这个方子要连喝1个月，特别是下雨天关节酸疼时最管用，我们村有个老石匠，6岁摔坏胯骨，坚持喝这个方，现在还能骑三轮车赶集，记住杜仲要买盐水炒过的,药效才温和。
特别提醒： ① 术后前3天别急着喝药，等伤口稳定再调理 ② 高血压患者去掉当归，加葛根15克 ③ 脾胃虚寒的加生姜3片、砂仁6克 ④ 每周停药1天，避免药物蓄积
最后说个真事，我朋友开货车翻车锁骨骨折，西医说要休养半年，他偷偷把中药渣晒干做枕头，每天睡在上面，配合喝药，结果3个月就重回岗位，现在十年过去了，阴雨天都没反应，所以说老祖宗的东西真不是吹的，关键是要用对方法，要是你家也有骨折病人，赶紧收藏这些方子，少遭罪就是省钱啊
