当妈后才知道,哺乳期最折磨人的不是熬夜喂奶，而是胸口像压了块石头似的涨奶之苦，看着宝宝饿得直哭却吸不出奶，摸着硬得像石头的乳房又怕得乳腺炎，这种煎熬多少新手妈妈都懂，今天咱们不聊那些玄乎的理论，直接上老祖宗传下来的真本事——5种中药界的通乳高手，都是我走访多位中医妇科专家整理出来的实战经验。
王不留行：通乳界的"急先锋" 这个带着侠气的名字可不是白叫的，老中医常说"穿山甲穿山，王不留行通乳"，它就像乳腺管里的清道夫，记得去年邻居小雅堵奶到发烧，老中医开了方子，30克王不留行煮水当茶喝，配合热敷，当天下午就通了，不过这味药性子有点猛，中气不足的宝妈要慎用，最好搭配黄芪一起煎。
路路通：全身都是疏通密码 光听名字就知道多厉害，这玩意其实是枫树的果子，特别适合那种乳房刺痛、摸起来有硬块的情况，我表姐哺乳期总堵奶，月嫂教她用10颗路路通加两碗水熬成一碗，早晚各喝一次，连着三天就改善了，关键是味道不难喝，有点像淡淡的茶香。
通草：温柔的通乳管家 要说最安全的通乳药，通草绝对排前三，它不像其他药材那么"燥"，特别适合产后体虚的妈妈，经典用法是通草鲫鱼汤，记得要把通草用纱布包起来炖，不然满嘴都是草屑，我试过加10克通草炖汤，喝完两个小时后就感觉乳房松软了，宝宝终于能好好吃顿饱饭。
漏芦：对付顽固硬块的利器 这是很多催乳师的私藏秘方，特别是堵奶超过48小时，乳房已经发红发热的时候，15克漏芦配蒲公英煎水，用毛巾蘸着药汁敷硬块，效果比土豆片强多了，但漏芦药性偏寒，喝之前最好把药汤温热一下，喝完再喝点红糖水暖暖胃。
蒲公英：消炎通乳二合一 别说新鲜蒲公英捣碎外敷有多好用，单是泡茶喝就能预防堵奶，每天用30克干蒲公英煮水当日常饮水，连续喝三天，你会发现乳房不再像以前那么胀痛，不过要选晒干的蒲公英，新鲜的容易拉肚子，月子里更要谨慎。
这些中药虽然好,但千万别自己乱配方，我见过有人把通乳中药当保健品天天喝，结果反而伤了脾胃，最保险的方法是找靠谱的中医师把脉开方，根据体质调整剂量，比如气血虚的妈妈可以加当归，肝火旺的配点夏枯草，这些细节都要因人而异。
最后提醒各位宝妈,通乳只是治标，关键还是要让宝宝多吸吮，每次喂奶前用40度温水敷敷乳房，喂完奶挤几滴乳汁涂在乳头上防皲裂，实在堵得难受千万别硬扛，及时找通乳师或者去医院，别让小问题拖成大麻烦，记住咱们的目标是开心哺乳，可不是跟自己的身体较劲呀
