说起山里的野草，很多人觉得就是不起眼的杂草，可老祖宗留下的中药智慧告诉我们，有些"野草"其实是药效十足的宝贝，今天要说的鹿蹄草，在山区可是家喻户晓的"草药明星"，老一辈人常说"嗓子疼了摘几片叶子嚼嚼，腿磕肿了捣烂敷敷"，这看似普通的植物到底藏着哪些治病本事？咱们今儿好好唠唠。
山间"鹿蹄"的来历 鹿蹄草这个名字挺有意思，其实它的别名更多：虎脚爪、鹿含草、破血丹...这些名字都跟它外形有关，您要是在林子里见到它，准会被那圆圆的叶片吸引——像不像梅花鹿的蹄印？这大概就是它得名的由来，作为杜鹃花科的多年生草本，它在南方山林的腐殖土里长得特别欢实，尤其是背阴潮湿的地方,常常成片生长。
从古至今的药用传奇 《神农本草经》里没记载它，倒是各地的民间草药手册里常见它的身影，老百姓管它叫"接骨草"，遇上跌打损伤，随手揪几棵就能应急，李时珍的《本草纲目》里也有记载，说它能"祛风除湿，活血消肿"，现在中医院开方子，也常用它配伍治疗风湿骨痛，说白了，这就是个既能内服又能外用的"万金油"药材。
专治这些烦人小毛病
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老咽炎的救星 很多老师、主播都有慢性咽炎的苦恼，喉咙里总像卡着东西，这时候用鹿蹄草泡茶最合适不过，抓一把晒干的鹿蹄草（鲜品更好），开水冲泡当茶饮，那股淡淡的苦涩味正好能清肺热，坚持喝几天，喉咙那种痒痒的感觉就会缓解，特别是对长期吸烟引起的干咳,效果尤其明显。
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风湿骨痛的克星 上了年纪的人最怕阴雨天，关节疼得像针扎，这时候可以用鹿蹄草煮水熏洗患处，取50克干品，加水煮沸后小火再熬15分钟，趁着热气熏关节，等水温合适了再泡脚或泡手，这个法子特别适合膝盖肿痛、手指关节僵硬的情况,连续用一周就能明显感觉舒服多了。
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外伤消肿有妙招 小孩子磕磕碰碰在所难免，以前老人家都会去采些鹿蹄草备用，把鲜草洗净捣烂，直接敷在肿胀部位，既能止血又能消淤青，要是被毒蛇咬了，紧急处理时也可以用它外敷，当然这只是权宜之计,还得赶紧送医院。
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妇科调理的小帮手 女性经期腹痛、白带异常，用鹿蹄草煮鸡蛋是个老偏方，做法很简单：15克干鹿蹄草加水煮鸡蛋，煮熟后喝汤吃蛋，这个方子主要针对寒性体质引起的痛经,如果是热性体质就不太适合了。
现代研究的门道 别小看这山野草药，现代研究发现它含有槲皮素、熊果苷等活性成分，这些物质有抗炎、镇痛的作用，特别是对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等常见病原菌，抑制效果还挺明显，不过要注意，这些成分单独使用时效果有限,通常需要和其他药材配伍才能发挥最大功效。
使用禁忌要记牢 虽然鹿蹄草是个好东西，但也不是人人适用，体质偏热、经常上火的人要慎用，孕妇更是碰不得，有些人可能会过敏，第一次使用最好少量尝试，另外它性温，感冒发烧期间别用,否则容易加重症状。
日常保健巧利用 现在药店能买到晒干的鹿蹄草，自己采的话记得选叶片完整、背面有绒毛的，平时可以当养生茶喝，搭配金银花、胖大海效果更佳，对于久坐办公室的上班族，用它煮水蒸汽熏眼，还能缓解眼睛干涩，不过要提醒的是，所有中药都讲究辨证施治,慢性病还是要找专业中医师把脉开方。
说到底，鹿蹄草就像山里的邻家大姐，没有灵芝那么金贵，却能实实在在解决很多小毛病，下次进山踏青，看到这种带着白绒毛的可爱植物，可别再当普通野草了，不过采摘时记得手下留情，毕竟野生资源也很珍贵，够用就好
