"半夜总醒还浑身疼？""明明很累却睡不着？"如果你也被这些睡眠问题困扰过，那可要记住今天说的这个名字——小夜关门，这可不是随便起的网名，而是老祖宗留给咱们的"天然安眠药",在深山老林里默默守护了千百年。
先给大家讲个有意思的发现，去年我回老家探亲，看见邻居张婶在院子里晾晒一种墨绿色的小草，凑近一闻有股淡淡的青草香，随口问了句："这是啥宝贝？"张婶神秘一笑："这可是治失眠的老偏方，我们这管叫'小夜关门'。"当时我还没当回事，直到发现她家八十岁的老爷子每天用这草煮水喝,雷打不动九点睡到自然醒。
后来我专门查了县志，原来这株不起眼小草学名叫"合萌"，在云贵川的深山里，老百姓都叫它"小夜关门"，为啥取这么形象的名字？老中医告诉我，这草特别有意思——它的叶片昼开夜合，就像给疲惫的人们轻轻关上了夜晚的安宁之门，更神奇的是，《本草拾遗》里早有记载："合萌叶夕闭晨开，主安五脏，宁心神"。
要说这小夜关门最拿手的本事，还得数它的三大绝活： 第一招是"锁住阳气"，现在人白天对着电脑手机，晚上熬夜追剧，生物钟全乱套，老中医说这草能调节人体阴阳节律，就像给失控的昼夜节律装上定时开关，我试了半个月，原本凌晨两点还刷手机的毛病,不知不觉改成十点半就犯困。
第二招是"疏通经络"，办公室久坐的毛病大家都知道，脖子僵、腰酸背痛，用小夜关门煮水熏蒸疼痛部位，热气带着药性往骨子里钻，我同事王姐颈椎反弓，坚持每晚热敷,现在转头都不咔咔响了。
第三招最让人惊喜——"双向调节血压"，高血压患者用它泡脚能降压，体位性低血压的用叶子泡茶反而能升压，这种智能调节功能，比很多西药都贴心，隔壁陈叔高压160多年，配合药物治疗后，现在每天用它煮水当茶喝,血压计数字终于不再吓人。
采集这宝贝可得赶早，每年端午前后，山里的老药农都会背着竹篓进山，认准叶片细长对生的植株，要在露水未干时采摘，新鲜采回来的要阴干不能暴晒，否则青气散了就没了安神的魂儿，现在药店卖的多是安徽、云南产的，买的时候记得掐点叶子揉碎闻闻,清香带点薄荷味的才是好货。
用法多种多样最有趣的是做"助眠枕"，把晒干的茎叶装进棉布枕套，睡觉时草香幽幽往鼻子里钻，我奶奶以前总说"闻着药香好入眠"，现在终于懂了其中妙处，要是嫌麻烦，直接拿干花泡茶也行，下午三点左右喝效果最好,晚上不会老跑厕所。
不过要提醒几句：孕妇千万别碰，这草有轻微活血作用；体质虚寒的人要配点红枣生姜；最关键的是要买到正经产地的，路边随便采的可能有农药残留，我表弟上次图省事摘了绿化带的,结果第二天嗓子肿成扁桃体炎。
现在城里人也精明了，某宝上搜"小夜关门"能跳出上百个链接，但真心建议别贪便宜，十几块一斤的多是硫磺熏过的，真正农家自种的带杆带叶，价格都在百元上下，遇上促销活动能实惠些，收到货记得先用清水漂洗,去掉浮尘再使用。
最近发现个新用法特别火——和艾草搭配做足浴包，睡前煮上一锅，趁着热气熏脚丫，暖流顺着涌泉穴直冲头顶，我们公司行政姐姐试了半个月，说以前冬天脚冷得睡不着，现在被窝里暖烘烘的,睡眠质量直线上升。
写到这里突然想起个事，前阵子看《本草中国》纪录片，里面讲到云南老药工凌晨采收的场景，镜头里那些沾着露水的嫩芽，在晨光中泛着翡翠般的光泽，或许正是这份天地灵气，才让这株小草有了关闭喧嚣、守护安宁的力量，下次遇见失眠困扰，不妨试试这味古老的"天然安眠药"，毕竟比起吃褪黑素，晒干的小草泡茶喝着更安心
