在广袤的中华大地，山野间藏着无数大自然馈赠的宝贝，地棕中药就是其中一位低调却实力非凡的“选手”,咱就好好唠唠这味神奇的中药。
初识地棕：山野里的“无名英雄”
地棕，听起来名字有点陌生，可在民间，它却是不少老中医手里的“秘密武器”，它一般生长在山坡、林下这些阴凉潮湿的地方，就像个深居简出的隐士，植株不高，模样朴实，可千万别小瞧它，从根到茎,浑身都是宝。
以前啊，乡下的老一辈人要是不小心磕了碰了，肿得老高，就会去山上挖几棵地棕回来，随便捣鼓捣鼓，敷在伤处，过不了多久，肿痛就消了大半，这可是实实在在的“天然消肿膏”，还有那些常年在地里干活，被风湿折磨得关节疼的大叔大妈，也靠着地棕熬的水熏洗、浸泡，缓解了不少苦头，所以说，地棕虽然是山野小草，却在民间默默守护着大伙的健康，堪称“无名英雄”。
地棕的神奇功效：活血、祛风还止痛
（一）活血散瘀，跌打损伤的“救星”
地棕最拿手的，还得是活血散瘀，咱日常生活中，难免会有个不小心，跑步摔跤、干活撞伤，身上青一块紫一块，这时候地棕就派上用场了，它就像身体里的“交通指挥员”，把因为受伤拥堵在一处的气血疏通开，让淤血散去,肿块自然就慢慢消了。
举个例子，邻居张大哥有次搬重物，不小心闪了腰，疼得直不起腰来，去医院看了，医生说是腰部肌肉拉伤，有轻微淤血，张大哥除了按医生嘱咐吃药，还听了老中医的建议，用地棕煮水热敷腰部，没几天，那股子酸疼劲儿就减轻了不少，原本僵硬的腰也能慢慢活动了，这就是地棕活血的威力，能把受伤处堆积的坏东西一点点运走,让身体恢复元气。
（二）祛风除湿，风湿骨病的“克星”
年纪大了，或者长期处在潮湿环境，风湿骨病就容易找上门，一到阴天下雨，关节就跟天气预报似的，疼得厉害，地棕呢，在这方面也有一手，它能顺着经络钻进身体里，把那些躲在关节处的风邪、湿邪赶出去，就好比一阵清风,吹散关节处的阴霾。
我奶奶年轻时操劳家务，落下了风湿的毛病，每到冬天，膝盖就肿得像个馒头，走路都费劲，后来用了地棕搭配其他药材炖汤喝，坚持了一段时间，再配合着外用的地棕膏药，膝盖的肿痛居然好了很多，现在奶奶还时不时用地棕泡泡脚，预防风湿复发，她说这地棕啊，就是她关节的“保护神”。
（三）理气止痛，肠胃不适的“调和剂”
你可别以为地棕只管筋骨，它对咱们肚子里的事儿也操心着呢，有时候吃坏了肚子，胀气、胃疼，地棕能帮着理理气，让肠胃顺畅起来，它就像肠道里的“小扫帚”，把憋闷在肚子里的气机打通,疼痛也就跟着缓解了。
像我有一次吃多了生冷水果，晚上躺在床上翻来覆去，胃里胀痛难受，我妈给我泡了杯地棕茶，喝下去没多久，就感觉胃里咕噜咕噜响，放了几个屁，那股胀痛感瞬间减轻了一大半，从那以后，家里常备着地棕，以防肠胃“闹脾气”。
地棕怎么用？这些方法简单又实用
（一）外用：敷、洗、贴，伤痛拜拜
要是不小心扭伤、挫伤了，新鲜的地棕就是最好的应急药，把它洗净捣烂，直接敷在伤口上，用纱布轻轻包好，一天换一次，地棕里的汁液会慢慢渗透进皮肤，发挥活血消肿的作用，我记得有一次儿子踢球崴了脚，脚踝肿得亮晶晶的，我赶紧去院子里扯了几棵地棕，处理好敷上去，小家伙刚开始还哭哭啼啼，过了几个小时就说疼得没那么厉害了，第二天再看，肿消了不少,真是立竿见影。
对于风湿关节疼，用地棕煎水熏洗也是个妙招，抓一把地棕，加适量水煮沸，然后把热气腾腾的药水倒进盆里，趁着热乎劲儿，把疼的关节放在上面熏，等水温合适了再泡进去，热气带着药力直往关节里钻，寒湿之气就被一点点逼出来了，我爸每次关节疼发作，都这么熏洗一番,洗完整个人都轻松许多。
要是觉得每天捣鼓新鲜地棕麻烦，市面上还有地棕制成的膏药，哪疼贴哪，方便得很，而且效果也不差，出门在外带上几贴,再也不用担心突发的伤痛。
（二）内服：煮水、泡茶、炖汤，养生又治病
地棕煮水喝，操作简单，对身体的好处却不少，取适量地棕，洗干净后加水小火慢煮，煮出来的水带着一股淡淡的草香，每天喝一点，能起到日常保健的作用，尤其适合那些久坐不动、气血不畅的上班族，我同事小李，整天对着电脑，脖子肩膀僵得很，喝了一段时间地棕水，感觉身体轻松了些,脸色也比之前红润了。
地棕泡茶也是不错的选择，像喝茶一样，抓一小把地棕放进杯子，用开水冲泡，焖几分钟就能喝，这种喝法温和又持久，不知不觉中就把地棕的药效一点点吸收进身体里，我爷爷就爱喝地棕茶，每天早上一杯，雷打不动，几十年下来，身体硬朗,连风湿的老毛病都很少犯了。
要说滋补，地棕炖汤肯定榜上有名，无论是和鸡肉、排骨一起炖，还是搭配红枣、枸杞这些食材，都能炖出一锅美味又营养的汤，一家人围坐在一起，喝着热气腾腾的地棕汤，既能享受美食，又能调理身体，上次我表妹产后身子虚，我妈就给她炖了地棕乌鸡汤，喝了几次，表妹的气色就好多了,身体也恢复得更快。
