最近天气忽冷忽热,身边打喷嚏、咳嗽的朋友多了起来，有人咳得整宿睡不着，有人喘得走两步就岔气，这时候总想着有没有啥"灵丹妙药"能快速缓解，其实咱们老祖宗留下的化痰平喘中药里，藏着不少宝贝，今天就给大家唠唠那些能让呼吸道舒服起来的天然良方。
【这些中药专治"痰堵气管"】 要说化痰平喘界的明星选手，半夏绝对排前三名，记得去年我感冒后喉咙总像糊了层胶水，奶奶煮了半夏陈皮水，喝下去立马感觉喉咙清爽，这味药特别擅长对付黏糊糊的痰液，就像个微型吸尘器，能把卡在气管里的痰浊吸出来，不过要提醒一句，生半夏有毒，必须炮制后才能用，药店买的都是处理过的安心款。
杏仁也是个全能型选手,既能止咳平喘又能润肠通便，上次邻居张叔哮喘发作，用北杏炖猪肺汤，喝了三天说胸口闷胀减轻了许多，南方的甜杏仁偏滋补，北方的苦杏仁药效更强，但一天别超过10克，苦杏仁吃多了会中毒可千万记住。
川贝母简直是痰中带血的救星,特别是那种黄稠痰卡着难受的时候，以前我姐肺炎恢复期，老是咳黄色小块痰，用川贝粉蒸雪梨，连吃一周痰色明显变淡，现在有些商家用平贝母冒充川贝，买的时候要选表面光滑呈粉末状的正宗货。
【厨房里的化痰高手】 说到食疗最方便的，当属白萝卜，去年冬天快递小哥送件时不停咳嗽，我给了他块腌萝卜，第二天他说嗓子轻松多了，白萝卜皮千万别削，带着皮凉拌或者煮水，通气效果翻倍，要是嫌味道冲，加点蜂蜜调和，小孩子也能接受。
冬瓜籽是个冷门宝藏,炒熟后每天嚼20克，对慢性支气管炎特别管用，我朋友常年抽烟咳嗽，坚持吃了两个月，回我说早上吐痰没那么费劲了，记得选老冬瓜的籽，新嫩冬瓜的籽药效差些。
【这些坑千万别踩】 很多人以为化痰药吃越多越见效，大错特错！就像去年办公室小刘，咳嗽买了三瓶止咳糖浆叠加吃，结果痰卡在喉咙出不来，憋得满脸通红，中药讲究循序渐进，半夏一天不超过9克，杏仁别超15克，过量反而伤身。
还有人喜欢自制中药茶饮,随便抓几味就泡水，之前网上流行鱼腥草配罗汉果，结果有人喝得拉肚子，这些寒性药材得看体质，怕冷舌淡的人喝了雪上加霜，建议先找中医师辨明痰湿类型，湿热痰用浙贝母，寒痰用白芥子，别搞错了。
【祖辈传下的急救方】 遇上突然喘不上气，老辈人常用白果来救命，去年爷爷哮喘发作，奶奶赶紧煨了7颗白果，吃完半小时就缓过来了，不过白果芯有毒，必须炒熟后抠掉芯，小孩一次只能吃2-3颗。
桔梗治痰憋着咳不出来特别灵,它像个小小的抽水机，能把深藏在肺底的痰拔出来，记得要搭配甘草，单纯用桔梗容易刺激咽喉，我家常备桔梗甘草茶，喉咙痒痒时泡一杯，咕嘟咕嘟喝下去特别痛快。
最后说个压箱底的方子：紫苏子配生姜，上次带爸妈爬黄山，下山时老爸喘得厉害，幸好带了炒紫苏子粉，冲姜水喝下，不到半小时呼吸就平稳了，这个组合特别适合受凉引发的痰喘，但热咳的人千万别试，否则火上浇油。
这些中药虽好,但只是辅助手段，要是咳喘反复超过两周，或者出现血痰、发热，赶紧去医院别耽误，平时多喝水多拍背，比吃什么药都管用，你家有没有祖传的化痰小偏方？欢迎在评论区交流，说不定下一个民间
