最近总听办公室小姑娘喊"姨妈期疼得直冒冷汗"，隔壁王叔老犯腰疼，楼下刘阿姨常年膝盖痛……其实咱们家里祖辈传下来的止痛方法，可比吃止痛药讲究多了！今天就带大家认识五位"止痛高手"，都是药店能买到的正经中药材，关键还没那些化学药剂的副作用~
元胡：浑身是宝的"止痛队长" 上次陪老妈去中医院拿调理肠胃的药，发现好几种方子里都有炒得金黄的元胡，老中医说这味药最擅长对付全身上下的疼痛，尤其是气滞血瘀引起的胀痛，像办公室久坐导致的肩颈僵硬，用元胡配着陈皮泡茶，喝两天就能明显缓解。
记得去年春节亲戚聚会,表弟打球崴脚肿得跟馒头似的，他姥姥赶紧抓把元胡磨成粉，用黄酒调了敷在脚踝，当晚就消下去大半，不过要提醒各位，这种金黄色的小颗粒虽然见效快，但孕妇千万碰不得，活血力度太大容易动胎气。
川芎：头痛星人的救星 都说"川芎上行头目"，这话真不假！我那常年偏头痛的闺蜜，现在办公桌下永远藏着两罐川芎茶，她直接把川芎片当茶叶泡，再加几颗枸杞，说是喝了三个月，连生理期头疼都很少犯了。
前阵子我妈总抱怨风吹着头疼,我就学广东人煲汤的方法，用川芎炖鱼头汤，没想到这白色根茎炖烂后自带一股清香，完全不用放太多调料，喝了一周，老妈说晚上睡觉脑袋终于不嗡嗡响了，不过阴虚火旺的朋友要少吃，容易上火倒是真的。
白芍：妇科圣手治隐痛 说到女人这辈子绕不开的痛经话题，不得不提药房里常见的白芍，这味白白净净的药材性子特别温和，最适合调理那种隐隐作痛的慢性疼痛，记得以前室友每次考前压力大就肚子疼，我教她用白芍加甘草泡水，甜甜的像喝饮料，坚持半个月就说下次例假没之前那么难受了。
上周去菜市场还看见有位大姐买白芍,说是要给坐月子的儿媳炖鸡汤，不过新鲜白芍含有鞣质，建议还是买炮制过的更安全，对了，手脚冰凉的姐妹可以搭配当归，效果加倍哦！
姜黄：厨房里的天然消炎药 别看姜黄长得像生姜，本事可大着呢！上次参加邻居家宴，发现阿姨做的咖喱鸡里特意放了姜黄粉，她说这不仅能去腥增香，还能预防关节疼痛，我家老太太现在每天早晨都要嚼两片醋泡姜黄，说是膝盖爬楼都不打软了。
最绝的是处理跌打损伤,记得高中体育课扭到手腕，校医室老师直接拿姜黄粉兑白酒给我敷上，凉飕飕的感觉瞬间压住肿痛，第二天照常写字都没留淤青，不过这味药有点"燥"，阴虚的人吃了容易口干，最好搭配滋阴食材。
乳香没药：骨科医生的秘密武器 这两兄弟在中药房总是挨在一起，专治各种筋骨伤痛，我爸年轻时落下的腰肌劳损，现在就靠每周两次的中药热敷包缓解，他把乳香、没药磨碎混着粗盐，装进布袋隔水蒸热，往腰上一搁，那股带着树脂香气的热气钻透骨头缝，比贴十片膏药都管用。
上个月公司组织登山,有个小伙不小心闪了腰，我翻出随身带的乳香粉末，让他用黄酒送服，结果这哥们下午居然能自己走下山，直呼中药神奇，不过这俩药味道确实冲，很多人受不了那个熏香味，建议做成丸剂更好接受。
这些祖辈传下来的止痛宝贝,讲究的是调和气血、疏通经络，不像西药止痛药只管麻痹神经，治标不治本，不过要提醒大家，中药再温补也是药，长期反复疼痛千万别硬扛，该看医生还得去，平时把这些药材当成食疗材料，泡茶、炖汤、做药膳，才是正确打开方式~你家有没有祖传的止痛秘方
