10种败火中药，让你告别上火烦恼！

最近天气越来越热，很多朋友都跟我吐槽"又上火了"！嘴巴起泡、喉咙肿痛、便秘长痘...这些上火症状简直让人抓狂，其实咱们老祖宗留下的中药里，藏着不少天然"灭火器"，今天我就带大家认识10位灭火高手，都是家里能找到的常见药材,关键时候真能救急！

上火到底怎么回事？很多人以为上火就是吃辣吃出来的，其实没那么简单，熬夜加班、压力大、心情不好都可能引发"火气",中医把上火分成好几种：

心火旺：舌尖红、失眠多梦
肝火盛：眼睛红、脾气躁
胃火重：牙龈肿、口臭明显
肺火窜：嗓子干痒、咳嗽黄痰

家庭必备灭火中药材

金银花——呼吸道防火墙这朵小小的忍冬花可是消炎退肿的高手，喉咙痛的时候抓一把泡茶，加点冰糖更好喝，记得用开水冲泡，焖5分钟再喝，连续喝两天就能感觉嗓子舒服多了，不过脾胃虚寒的朋友别贪杯,一天别超过20克。
菊花——电脑族护眼神器每天盯着屏幕眼睛发红？杭白菊来救场！8颗菊花+3颗枸杞，开水闷泡当茶饮，特别适合长期看手机引起的"屏幕眼"，还能顺便清肝火，办公室常备,比滴眼药水还管用。
蒲公英——乳腺炎克星春天挖过的蒲公英别浪费，晒干后就是天然抗生素，乳房胀痛、乳腺增生的时候，抓两勺煮水喝，早晚各一次，新鲜蒲公英捣碎外敷效果更好,记住要连根带叶一起用。
荷叶——大餐救星吃火锅烧烤后腹胀便秘？荷叶茶是最佳搭档，选那种圆圆的晒干荷叶，剪成小片煮水，水开后转小火煮10分钟，喝完肚子咕噜咕噜响，第二天马桶超顺畅,搭配山楂效果翻倍哦！
莲子心——失眠克星心烦睡不着？莲子芯泡茶最灵验，虽然苦得皱眉头，但专治舌尖红、心慌慌，建议下午三点后别喝，不然晚上更精神，怕苦的可以加蜂蜜,但别加太多影响效果。
淡竹叶——尿黄异味终结者小便发黄有异味？抓一把淡竹叶煮水，这种长得像麦穗的药材，利尿效果一流，上班族用保温杯焖着喝，半天就能见效，注意别空腹喝,肠胃会抗议。
夏枯草——甲状腺守护者脖子胀胀的像堵着什么？夏枯草专治这种"梅核气"，15克煮水代茶饮，连续喝三天，甲状腺部位的堵塞感就会减轻，甲亢患者尤其适合,但孕妇千万别碰。
芦根——祛痘神器脸上突然爆痘？鲜芦根切段煮水洗脸，早晚各一次，没有鲜品的话，药店买的干芦根煮水喝也行，配上野菊花粉做面膜,双管齐下战痘到底。
决明子——便秘克星三天没排便？决明子泡水喝起来！炒过的决明子更温和，每天早晚一杯，配合顺时针揉肚子，注意别长期喝,肠道会产生依赖性。
绿豆衣——药物中毒急救包吃错药或者食物中毒时，绿豆皮煮水能救命，只要取30克洗净的绿豆皮，加水煮沸5分钟，趁热喝下去，这个偏方在急诊科医生都知道,家里面常年备着准没错。