最近总听朋友说体检查出肾结石、胆结石，看着报告单上那些小黑点发愁，其实咱们老祖宗对付这种"小石头"可有绝招！今天就给大家扒一扒中医世家流传的排石妙方，都是实打实的民间智慧结晶。
为啥现代人结石多？ 现在人天天坐办公室，喝水都靠奶茶续命，外卖重油重盐，身体就像长期不疏通的下水道，中医说这叫"湿热蕴结"，好比熬中药时火太大，汤汁熬干了就会结成药垢，人体津液不足时也容易形成结石。
老中医排石三板斧
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金钱草煮水法 记得去年邻居王叔查出3mm肾结石，老中医就让他每天抓一把金钱草煮水当茶喝，这草药店五块钱能买一大包，煮出来的汤带着淡淡的清香，关键是要像喝茶一样持续喝，两周后复查结石真就不见了，不过要注意，脾胃虚寒的人可以加几颗红枣中和。
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鸡内金粉妙用 市场杀鸡摊位常送的鸡内金别扔！洗净晒干后碾成粉末，每天早晚吃一勺，我同事坚持了一个月，胆囊里的小颗粒居然自己排出来了，这方法特别适合经常应酬喝酒的老板们，既能消食又能预防结石。
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核桃冰糖膏 这个方子最适合上班族，生核桃仁泡在陈醋里腌一周，每天嚼两三颗，怕酸的可以加点冰糖熬成膏，早晚空腹吃一勺，中医说核桃自带油脂能润滑管道，搭配醋的软坚效果，对付初期结石特别灵。
不同结石要区别对待 肾结石适合用利尿通淋的药方，比如车前草+海金沙煮水，而胆结石要侧重清肝利胆，蒲公英+玉米须茶最合适，有个细节要注意：早上空腹喝排石效果翻倍，喝完要多蹦跳帮助结石移动。
排石期间的饮食禁忌 千万别碰菠菜豆腐汤！草酸遇到钙就像水泥遇水，结石会越结越牢，还有动物内脏、腌制食品都要忌口，建议多吃冬瓜、西瓜这些天然利尿剂，黑木耳更是"清洁工"，每天凉拌半碗能帮助分解结石。
真实案例分享 我们小区张阿姨十年前查出双肾结石，西医说要开刀，后来找到老家的老中医，开了个奇葩方子：每天早晨空腹吃两勺橄榄油，半小时后喝浓蜂蜜水，坚持三个月，B超显示结石全没了，现在她逢人就说这是"液体冲击波碎石法"。
预防才是硬道理 教大家个简单法子：每天用敲带脉，平躺时敲打两侧腰眼位置，每次10分钟，能促进气血运行，再配合踮脚尖运动，就像踩弹簧一样反复起落，这个动作能震动肾区，防止结石沉积。
最后提醒各位,超过5mm的结石还是要及时就医，这些偏方适合调理初期小结石，关键要改掉憋尿、久坐、暴饮暴食的坏习惯，毕竟最好的排石良方，就是养成健康
