最近总感觉肚子胀得像气球？吃饭没胃口还老打嗝？这可能是身体在给你发"气滞警报"了！作为调理气机的高手，行气化滞的中药可是中医宝库里的隐藏菜单，今天咱们就唠唠那些能让气儿顺起来的妙药,全是老祖宗传下来的真本事！
【一、陈皮——厨房里的通气能手】 说起行气药，第一个想到的就是橘子皮晒成的陈皮，这可不是普通的果皮，放越久的陈皮效果越好，它就像肠胃的按摩师，轻轻揉开淤堵的气团，要是炖肉汤时放两片，不仅能去腥增香，还能顺便帮你消食导滞，不过新鲜橘子皮可不算数,得经过九蒸九晒的历练才能唤醒它的功力。
【二、青皮——暴脾气的破气高手】 别把青皮和陈皮搞混了！这可是未成熟橘子的幼崽，性格比陈皮暴躁得多，专门对付肝气郁结引起的两肋胀痛，像憋着股邪火那种感觉，但这家伙力气太猛，得像泡茶似的少量饮用，否则容易伤到正气，记住口诀：气滞重了用青皮,日常保健选陈皮。
【三、木香——脾胃的万能调和剂】 号称"气病总司"的木香，简直就是人体气机的交通警，不管是胃胀、腹痛还是腹泻，它都能把乱窜的气捋顺，特别是搭配砂仁这对CP，堪称消化不良的黄金搭档，不过要认准正宗的云木香,市面上不少用别的根茎冒充的假货。
【四、香附——妇科圣药也治气郁】 这味被李时珍称为"气病之总司"的草药，可是调节情绪的高手，女性经期前乳房胀痛、烦躁易怒，多半有香附的用武之地，它能像春风化雨般疏解肝郁，配上玫瑰花泡茶，就是一杯天然的解郁饮品，不过孕妇要远离,这药活血力度可不小。
【五、枳实——便秘者的通便利器】 别看枳实小小一颗，却是破气消积的狠角色，特别适合那些肚子鼓得像皮球，几天不排便的实证患者，它能把堆积在胃肠的糟粕推下去，但体质虚弱的人要慎用，有个简单用法：拿枳实泡水喝，加点蜂蜜调味,专治饭后撑得慌。
【六、乌药——寒气入侵的救星】 冬天受凉后小腹冷痛、频频跑厕所？这时候就得请出温性的乌药，它既能驱散寒邪，又能疏通气机，特别适合空调吹多了导致的肠痉挛，民间有个土方子：把乌药磨粉敷肚脐，用胶布固定,对寒性腹痛特别管用。
【七、厚朴——湿气重者的专属方案】 生活在潮湿地区的朋友要注意了，体内湿气重会加重气滞，厚朴就像一台除湿机，能把黏腻的湿气和闷住的气一起化掉，它最擅长治疗梅雨季节的脘腹胀满，配合茯苓煮粥,祛湿行气双效合一。
这些行气药虽然好，但使用大有讲究，气滞好比水管堵塞，轻度堵塞用陈皮慢慢调，严重淤塞得上枳实这种强力工具，配伍更是门学问，比如木香配砂仁醒脾，香附配川芎调经，建议大家别自己乱试，找中医师把脉辨证才是正道，毕竟中药讲究君臣佐使，用对了是良药，用错了可能适得其反，记住这些藏在草木间的智慧，下次再遇到气不顺的情况，就知道该怎么
