最近总听朋友念叨"感觉自己被掏空"，仔细一问才知道是长期熬夜加班闹的，我笑着给她支招："你这情况得请古代名医开开方子了！"她说你就别卖关子了，我赶紧掏出手机搜出压箱底的养生秘籍——四君八珍组合拳。
脾胃虚弱？四君子来"救场"
上个月公司体检，同事小王拿着报告愁眉苦脸。"慢性胃炎""脾虚湿困"这些字眼看得人心慌，我突然想起外婆常说的"四君子汤"，这可不就是脾胃的"维修队"嘛！
人参、白术、茯苓、甘草这四位"君子"，性格温和却能量巨大，就像小区里那对模范夫妻，一个主外挣钱（人参补气），一个主内持家（白术健脾），再配上调节家庭氛围的"和事佬"（茯苓利湿），最后还有个调和矛盾的"居委会主任"（甘草调和），这配方妙在平实,炖只老母鸡就能变成养生靓汤。
记得邻居张叔去年总说"吃饭不香"，我推荐他试了半个月四君子茶，前天碰见他在小区散步，红光满面地说："现在闻到米饭都香，终于不用靠辣椒下饭了！"
气血两亏？八珍汤来"双补"
前阵子表姐产后复出，整个人像褪色的油画，脸色蜡黄不说，爬两层楼梯就喘得不行，我翻出祖传药典，八珍汤正对她的症状，四君子打底补气，再加上当归、川芎、白芍、熟地这"四物天团"补血，简直就是气血双补的"全能套餐"。
上周去探望，她正捧着保温杯喝得咕嘟响。"刚开始喝觉得中药味重，现在反而喝出甜头了。"说着掀起刘海，原先苍白的额头竟有了红润色，最神奇的是她三岁女儿也跟着蹭了几口汤,小脸蛋变得粉扑扑的。
现代人的养生新玩法
别以为这些古方只能煎药壶里见，现在超市货架上的中成药，很多都藏着四君八珍的影子，上次出差看见写字楼里白领们捧着"益气养血冲剂"，仔细一看成分表,这不就是八珍汤的现代改良版嘛！
不过咱们普通人用这些方子，可得讲究个"度"，就像吃补品不能当饭吃，这些药膳也得看体质，好比有人上火长痘还猛喝人参汤，这不就像往冒烟的锅炉里浇油？建议第一次尝试的朋友，最好找中医师把把脉，毕竟千人千面,适合自己的才是最好的。
走过小区门口的中药铺，忽然闻到熟悉的药香，这味道让人想起小时候外婆煨汤的情景，砂锅里翻滚的药材承载着几千年的智慧，在这个全民养生的时代，或许我们更需要的不是进口保健品，而是重新认识这些藏在古籍里的养生密码，下次感觉身体被掏空时，不妨试试这碗穿越千年的"能量饮"，说不定真能尝出些门道来
