"最近总感觉嗓子像冒烟，喝多少水都不管用""熬夜后眼睛干涩得像砂纸""明明没感冒却总咳嗽"——这些困扰你多久了？今天要给大家安利一对藏在《本草纲目》里的黄金搭档：麦冬+石斛，这俩看着不起眼的中药材,组起队来可是润燥界的灭霸组合！
认识这两位"润燥高手" 先说麦冬，这味被古人称为"不死药"的草根，可是滋阴界的扛把子，它最擅长对付秋天干燥引起的咽喉肿痛、便秘等问题，记得去年流感高发期，我每天用麦冬泡水喝，原本咳到撕心裂肺的喉咙就像被敷了层保湿面膜,那种滋润感从喉咙直沁肺里。
再讲讲石斛，这个被称为"仙草"的家伙可有意思了，新鲜石斛茎秆带着胶质，折断时能拉出黏黏的糖丝，这正是它滋阴的关键所在，老中医常说"北有人参，南有石斛"，它能把胃阴、肾阴、肝阴一起补，特别适合熬夜党、烟酒过度者。
当麦冬遇上石斛，会发生啥化学反应？ 上个月陪闺蜜看中医，大夫给她开的方子里就有这对组合，当时我还纳闷：这不都是滋阴的吗？老中医笑着解释："麦冬偏泻火，石斛主滋养，一个负责灭火，一个负责浇水，正好互补。"果然，闺蜜连喝两周,原本干到脱皮的嘴唇终于有了血色。
我自己也试了半个月，发现这两个搭子简直是"润物细无声"的组合，早上用保温杯泡5颗麦冬+3片石斛，到了下午也不会口渴，最明显的是上厕所频率正常了，之前总感觉身体像干旱的沙漠,现在终于迎来甘霖。
现代人最该知道的5种用法
- 熬夜急救水：20克麦冬+10克石斛煮水，加蜂蜜，适合通宵加班后眼冒金星时喝，比功能性饮料管用多了
- 慢性咽炎茶：各15克配胖大海，每天揪着嗓子喊的教师、主播必备
- 美容养颜汤：炖银耳时丢进10粒麦冬+5片石斛，皮肤干燥起皮时连喝三天见效
- 解酒神器：醉酒后煮石斛麦冬水，能缓解口干舌燥，比醒酒药温和得多
- 空调房续命饮：办公室放保温杯，麦冬石斛各抓一把，对抗一整天冷气侵袭
这些坑千万别踩！ 别以为好东西就能瞎吃，有次邻居阿姨把石斛当蔬菜猛吃，结果拉肚子拉得脸色蜡黄。 ① 脾胃虚寒（就是吃凉的就难受）的人要慎用 ② 感冒发烧时别碰，这时候滋阴等于给病邪开后门 ③ 新鲜石斛处理要仔细，表皮上的薄膜必须洗干净 ④ 孕妇想喝先咨询医生，毕竟咱们不是在冒险
辨别真假小窍门 买麦冬认准两头尖中间粗的纺锤形，颜色黄白带半透明感，要是看到灰暗发黑的，八成是陈年旧货，石斛更要擦亮眼，正宗的铁皮石斛嚼起来粘牙带甘甜,那些脆生生的多半是紫皮石斛冒充的。
最后说个冷知识：古代达官贵人用石斛护肤，会把汁液涂在脸上当天然面膜，我们现在虽然不用这么奢侈，但每天喝喝茶汤，既能润燥又能养肤，这笔美容账怎么算都划算，这个秋天，不妨给你的保温杯加点料，让麦冬和石斛帮你守住身体的湿润
