哎呦喂，说起神经性头痛，谁懂啊！那种脑袋像被紧箍咒勒着、太阳穴突突跳的感觉，简直让人想撞墙，我被这毛病折腾了整整十年，西医片儿药吃了一箩筐，只能暂时止痛，却治标不治本，直到去年偶然遇到一位退休的老中医，他开的方子让我彻底摆脱了这噩梦般的头痛，今天我就把这方子和故事原原本本倒给大家,希望能帮到同样受苦的朋友。
头痛十年，我是怎么熬成"药罐子"的？
从25岁第一次发作开始，我就走上了抗头痛的长征路，最开始是熬夜加班后脑门发胀，后来发展到每个月固定疼两次，再后来风吹草动就头疼——阴天下雨、空调直吹、甚至闻到刺激性气味都能触发，去医院查了无数次CT、核磁，医生说"没器质性病变",但疼起来真的想死！
西药吃了不下十种：布洛芬、曲普坦、阿米替林……刚开始吃确实管用，但越吃效果越差，剂量越加越大，有次疼得实在受不了，一天吃了三片止疼药，结果胃出血进了急诊，那一刻我才意识到,不能再这么下去了！
偶遇老中医，三味药打破十年困局
去年清明回老家探亲，邻居奶奶看我脸色发青、头上贴满膏药，硬拉着我去她家隔壁的中医馆，白胡子老爷爷搭脉不到一分钟，直接甩过来一句："肝郁气滞，血瘀阻窍，这痛是你自己憋出来的病。"
我当时还不服气，心想不就是开中药吗？结果老大夫写的方子让我惊掉下巴——只有三味药：川芎、白芷、柴胡，外加两片生姜煮水，他特别叮嘱："每天早晚各一次，饭后喝，疼的时候再加一次，忌生气，少熬夜，比吃什么药都强。"
抱着死马当活马医的心态，我坚持喝了两个月，没想到真的有效！以前每周必疼两次，现在变成半个月才来一回，而且疼痛程度至少减半，最明显的是，以前疼起来恶心想吐,现在居然能正常吃饭了！
解密我的救命药方
现在我把老中医给的方子完完整整公开出来（注：每个人体质不同，需在医师指导下用药！）
基础方：
- 川芎9克（活血祛风,专治头顶痛）
- 白芷6克（通鼻窍,止前额痛）
- 柴胡6克（疏肝理气,对付压力型头痛）
- 生姜2片（暖胃驱寒,中和药性）
加减法：
- 如果是两边太阳穴胀痛：加菊花、钩藤
- 后脑勺连着脖子疼：加葛根、羌活
- 痛经时头痛加重：加益母草、当归
- 受风寒后爆发头痛：加防风、荆芥
煎药秘诀：
- 冷水浸泡药材30分钟
- 大火煮开转小火焖20分钟
- 倒出药液后再加水煮第二遍
- 混合两次药液，分两次温服
老中医说这方子妙在"轻灵通透"，不像传统大方子那样猛攻猛补，而是像春风化雨般慢慢疏通经络，我喝了两周就感觉脑袋"松快"了不少,好像多年积灰的脑袋突然开了扇窗。
中药调理的奇妙体验
刚开始喝中药那叫一个痛苦！又苦又辣，喝完嘴里像含了块炭，但我发现个窍门：喝完立即含块话梅糖，再用清水漱口，竟然压住八成苦味,现在已经习惯到觉得这苦味还挺提神的~
更神奇的是，喝到一个月时，我发现不光头痛减轻，连月经不调的老毛病也好了！老中医说这是"整体调理"的效果，气血通畅了，全身都得益，现在我每次快来月经前喝三天药，肚子不疼头也不痛,简直赚到！
头痛患者必须知道的保养经
药再好也是治标，想要断根还得靠养,我这十年踩过的坑给大家提个醒：
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情绪管理＞吃药
我以前是个暴脾气，为点小事就气得头疼，现在学会随身带薄荷精油，情绪上来立刻闻一闻，还能按揉合谷穴（虎口处）缓解紧张。 -
保暖要做到位
以前爱美穿露脚脖的鞋子，现在老老实实穿上厚袜子，特别是洗头后必须马上吹干,否则冷风一吹准疼！ -
吃对食物比忌口重要
羊肉汤、韭菜盒子这些发热的食物尽量少吃，但可以多吃芹菜汁、冬瓜汤这类清热利湿的,我每天都会泡枸杞菊花茶当水喝。 -
急救小妙招
突发头痛时，用梳子从额头往颈后快速梳100下，立马感觉热气往下走，或者把清凉油抹在太阳穴和风池穴,能顶一两个小时。
写在最后的话
被头痛折磨的朋友们都知道，这种痛苦不是旁人能体会的，我现在终于明白，头痛不是单纯的器官问题，而是身体发出的警报——该调整生活方式了！如果你也试过各种方法都没用，真心建议找个靠谱的中医看看,说不定几味简单的中药就能让你重获新生。
对了，那个老中医的诊所在杭州河坊街附近，有需要的朋友可以私信我，我把详细地址发给你（纯属分享，不打广告哈），祝大家都能早日告别头痛，睡个安稳好觉
