最近邻居家小宝宝出生没几天浑身发黄，急得一家人团团转，其实不光是新生儿，成年人突然眼睛发黄、尿黄得像浓茶，十有八九是碰上黄疸了，西医说要照蓝光、查指标，但在咱们老祖宗的药箱里，对付黄疸的宝贝可不少，今天就给大家扒一扒那些退黄高手,全是几代人验证过的真本事！
【黄疸到底是咋回事】 说白了就是身体里的"黄色垃圾"排不出去，新生儿肝胆娇嫩，成年人熬夜酗酒伤肝，老年人肝胆功能退化，都可能导致胆汁淤积，最明显的表现就是眼白、皮肤发黄，小便深黄像隔夜茶，严重时连指甲都泛黄，这时候别慌，中医讲究对症下药,关键要找到适合自己体质的调理方法。
【退黄第一猛将——茵陈】 要说退黄界的扛把子，非得说蒿草家族的茵陈，这味药大有来头，《伤寒论》里就专门记载过茵陈蒿汤，新鲜的茵陈采回来煮水，那股清冽的香气能透出三里地，特别是春天刚冒芽的幼苗，退黄效果最霸道，做法也简单：取30克干茵陈（鲜品加倍），加两碗水煎成一碗，每天当茶饮，喝上三天，你会发现小便颜色明显变浅，这就是在给身体做"大扫除"呢！
【清热担当——栀子】 别看栀子白白胖胖像颗蒜瓣，却是实打实的清热高手，它就像身体里的消防员，专灭肝胆的熊熊烈火，记得去年表姐孕期黄疸，老中医开了张方子，主药就是栀子配金银花，具体用法：10克栀子捣碎，配上菊花、甘草各5克，沸水冲泡代茶，特别提醒孕妇要用的话，一定找专业医师把关,这可不是闹着玩的。
【通便神器——生大黄】 这可是个暴脾气选手！大黄下肚就像开着铲车清理肠道，特别适合那种肚子胀得像个皮球、便秘严重的黄疸患者，不过这药性太猛，得掌握好火候，通常用3-5克生大黄煮水，就像泡茶那样，水开后焖5分钟，趁热喝下去，一般当天就能见效，但千万别连续喝超过三天,免得伤了脾胃。
【药食同源——蒲公英】 春天漫山遍野的蒲公英，可是护肝退黄的宝藏，新鲜蒲公英洗净剁碎，拌上香油醋就是一道退黄凉菜，要是懒得出门挖，药店买的干蒲公英20克煮水，早晚各一次，特别是喝酒应酬多的上班族，随身带点蒲公英茶，既能解酒又能预防黄疸,比吃保健品实在多了。
【经典药对——柴胡+黄芩】 这对黄金搭档就像肝胆的保洁公司，柴胡负责疏通肝胆管道，黄芩专门负责消炎退黄，慢性胆囊炎引起的黄疸最适合这个组合，抓10克柴胡、6克黄芩，加上3片生姜，冷水下锅煮20分钟，这个方子比较温和，可以连喝一周，特别适合那些反复发作的"老黄疸"们。
【日常调理小妙招】
- 鲫鱼赤小豆汤：半斤鲫鱼熬出白汤，加一把赤小豆炖烂，每周喝两次，这汤看着清淡，却是利胆退黄的高手
- 玉米须煮水：每次用30根玉米须，煮得浓浓的当开水喝，特别适合糖尿病人的黄疸调理
- 饭后散步：吃完饭别急着躺沙发，溜达半小时能帮助肝胆消化，比吃药还管用
最后唠叨一句：中药调理讲究对症，阳黄（急性发作）和阴黄（久病体虚）用药完全不同，如果是病毒性肝炎引起的黄疸，该去医院还得去，文中提到的方子都是基础调理，具体用量最好找中医师把脉后再调整，毕竟咱们调理的是自己的小心肝
