最近总熬夜看球赛，上火冒痘、嗓子疼得厉害，老中医给我开了个方子，里面有一味药叫地骨皮，抓药时我随口问了句："这不就是枸杞的根吗？"老大夫笑着摇头："可别小看它，这可是能从头清到脚的宝贝！"
地骨皮到底是何方神圣？ 说起地骨皮，北方的朋友可能更熟悉，它其实是枸杞的干燥根皮，就像人参有须根、主根之分，枸杞的根晒干后剥下外皮就是地骨皮，不过别以为它只是枸杞的边角料，《本草纲目》里明确写着："枸杞之滋益不独子，而根亦不止退热也"，这白白净净的根皮,可是实打实的清热凉血高手。
五大妙用让人惊掉下巴
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清肺火治咳喘（真实案例） 上个月邻居王叔咳嗽半个月，西药吃遍都没好，后来我看他舌苔发红，就推荐用地骨皮15克加桑白皮煎水，结果三天就不咳了，他说这比止咳糖浆管用多了，其实这就是中医说的"泻肺中伏火"，特别是对那些半夜咳醒、痰黄黏稠的人最有效。
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退虚热治骨蒸（祖传秘方） 我妈更年期潮热盗汗那会儿，老中医给开了个经典方：地骨皮30克+银柴胡10克+鳖甲15克，每天晚上熬水喝，连喝一周，原本夜里湿透床单的毛病就好了大半，这种阴虚内热导致的烘热感，地骨皮就像天然空调,从骨子里往外散热。
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凉血止血不留瘀（生活妙用） 前阵子我牙龈出血，用盐水漱口没用，突然想起以前看的中医书，用地骨皮碾粉撒在出血处，当天就止住了，后来查资料发现，它能收缩血管又不伤正气，像鼻血、月经崩漏这些急症都能应急，但要注意，这是治标之法,长期出血还是要就医。
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降糖降压隐藏技能（现代研究） 现在才知道地骨皮还是"三高克星"，医院化验单上血糖血脂高的叔叔，每天用地骨皮10克+山楂15克煮水当茶喝，三个月下来指标稳了不少，现代药理说它含β-谷甾醇，能调节胰岛功能,不过低血压的人要慎用。
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外用治疮疡湿疹（家庭必备） 去年孩子满身痱子，姥姥把地骨皮煮水晾凉后捈澡，第二天红疹就消了，新鲜地骨皮捣烂敷在蚊虫叮咬处，止痒效果比花露水还好，现在我家冰箱常备着晒干的地骨皮,夏天泡水洗澡特别清爽。
这些坑千万别踩！ 别看地骨皮好处多，用错反而伤身，脾胃虚寒的人（吃凉的就腹痛）要远离，它性寒容易伤阳气，孕妇更要忌口，古代医书明确写着"妊娠勿服"，还有人拿它当减肥茶猛喝，结果拉肚子脱水,这都属于乱用药。
厨房里的养生智慧 说到食疗，地骨皮煲汤最温补，我们广东人爱用地骨皮15克+猪脊骨炖汤，再加点蜜枣，全家老小都能喝，这个汤特别适合春天，既能清肝火又不会太寒凉，记得炖汤时要后下,大火煮开转小火焖40分钟就行。
鉴别真假有诀窍 市场上有用枸杞根冒充的情况，记住三个窍门：正宗地骨皮外皮粗糙带灰黄色，断面有明显层纹，闻着有淡淡焦糖香，如果颜色雪白得异常，或者有刺鼻硫磺味，多半是硫熏过的劣质货,买回家最好用清水漂洗两遍再使用。
写到这里突然想起，小时候总以为中药都是苦兮兮的树根草皮，没想到这不起眼的地骨皮，竟是从感冒咳嗽到皮肤瘙痒都能对付的全能选手，不过再好的药也要对症下药，大家使用时最好先咨询中医师，毕竟每个人的体质就像指纹
