最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，隔壁工位的小王嗓子疼了三天，天天捧着保温杯泡胖大海；前桌的李姐膝盖旧伤复发，贴着膏药直皱眉，这时候就特别想念老祖宗留下的"天然消炎药"，不用吃抗生素，家里厨房就能找到退烧止痛的宝贝，今天就带大家认识9种居家必备的中药界"消炎高手",关键时刻真能救急！
【第一层】叶子家族的消炎三剑客 要说最容易采收的消炎草药，首推金银花，这种夏天开花的藤本植物，晒干后泡水喝清香甘甜，专治咽喉肿痛，记得去年流感高发期，我每天用金银花+薄荷煮茶，喉咙还真没遭罪，不过要提醒的是，它性寒别空腹喝,肠胃弱的可以加点红枣调和。
蒲公英简直是野菜界的消炎药代表，春天挖点嫩苗凉拌，既能败火又能通便，整株捣碎外敷乳腺炎肿块特别管用，我们小区王阿姨哺乳期堵奶都是靠这个偏方缓解的，但要注意采摘路边的可能受污染,最好去郊外找干净的植株。
鱼腥草名声虽怪但效果实在，特别是对付肺部炎症，记得小时候咳嗽总听见奶奶念叨"折耳根炖梨"，那股独特的气味确实让人记忆深刻，现在超市能买到真空包装的鱼腥草,应急时煮水喝比止咳糖浆还管用。
【第二层】根茎类的止痛担当 艾草绝对是女性之友，痛经时用纱布包着热敷腹部，那种温热渗透的舒服感试过就忘不了，我妈每到换季必用艾叶煮水给全家泡脚，说是能祛湿气防感冒，不过新艾有点呛鼻子,陈年艾绒才最温和。
红花油家家户户都有，其实原生的藏红花泡酒才是活血消肿的利器，上次爬山扭脚，老中医开的药酒里就有这味，配合按摩三天就能走路，但孕妇千万别碰,量多也容易上火。
川芎号称"血中之气药"，特别适合头风痛，我爸偏头痛几十年，现在每周用川芎粉冲鸡蛋羹当早餐，发作次数少多了，这味药煎汤时味道很大,加块陈皮能中和不少。
【第三层】果实种子里的止痛密码 延胡索可能听着陌生，但元胡止痛片大家都见过，这种紫红色小果子研磨成粉，对胃痛、牙痛有奇效，老家有个土方：急性腹痛时嚼两粒,五分钟就能缓解痉挛。
白芍堪称中药界的"温柔刀"，痛经、胁痛都找它，我表姐坐月子时喝的小米粥都放白芍，说是能舒缓产后淤血，不过它和当归很像,买的时候要认准表面有皱纹的才是真正的白芍。
甘草是中药里的和事佬，但生甘草解毒效果惊人，上个月吃海鲜过敏，抓把甘草煮水连喝两天，疹子消得七七八八，不过高血压患者要慎用,它有升压副作用。
【使用秘笈】 这些天然药材虽然好，但可不是大杂烩随便煮，咽喉痛推荐金银花+甘草组合，关节痛适合艾叶+红花外敷，胃痛首选延胡索+川芎配伍，熬药时间也有讲究：花草类煮沸5分钟即可,根茎类要小火慢炖半小时。
特别提醒：中药调理讲究辨证施治，阴虚火旺和实热证用药完全不同，就像同是嗓子疼，熬夜引起的用胖大海，受凉导致的该用生姜红糖，建议第一次使用先咨询中医师,剂量从最小开始试。
现在我家急救箱常备着：金银花茶包、艾条、川芎粉、鱼腥草干品，上个月老公加班上火牙疼，我用延胡索粉调蜂蜜让他含服，第二天就能啃苹果了，这些祖辈传下来的智慧，关键时刻真能解燃眉之急，不过要是症状严重，还是要及时看医生，毕竟中药重在调养而非
