前几天嗓子疼得冒烟，翻遍药箱只剩半板头孢，邻居张婶塞给我一包黄澄澄的干花："泡水喝，比消炎药管用！"没想到喝了两天，肿痛居然真消了，这才惊觉老祖宗留下的消炎智慧,早就藏在寻常草木里。
【藏在厨房里的消炎高手】 金银花真是个宝藏，每次上火喉咙冒刺，抓一把泡浓茶，那股清冽的香气仿佛带着凉意直往嗓子眼钻，去年装修粉尘过敏咳嗽半个月，每天灌两壶金银花露，居然把支气管里的燥火压下去了，这不起眼的藤蔓开花，含绿原酸能抑制链球菌,比含片还利索。
蒲公英简直是野菜界的消炎药，春天挖回来焯水晾干，牙疼时扯几根嚼碎含着，那种带点苦涩的清凉直达牙龈，上次儿子腮帮子肿得像仓鼠，煮碗蒲公英粥，连喝三天，肿块就像漏气的气球慢慢瘪了，它含有的蒲公英甾醇,对付金色葡萄球菌比某些抗生素还猛。
【千年古方里的消炎密码】 要说最懂消炎的，当属李时珍他老人家，在《本草纲目》里记着：鱼腥草"散热毒痈疮"，前阵子感冒引发中耳炎，滴完药水还是嗡嗡响，采了一把路边的臭腥草，捣出汁滴进耳朵，那股冲天的辛辣味呛得直流泪，第二天果然清爽多了，现代研究说它含槲皮素,能穿透细菌生物膜。
黄连上清丸治口腔溃疡是祖传秘方，记得大学熬夜复习，舌尖燎泡疼得睡不着，校医室开的维生素B2吃了没用，室友塞来颗黑乎乎的小药丸，苦得舌头打颤，结果当天就敢吃麻辣烫了，黄连里的小檗碱，杀菌效果堪比黄胺类药物,关键是不会产生耐药性。
【现代人该怎么用中药消炎】 现在药店能买到中成药，但最好找中医师把脉，就像去年办公室流感，大家抢着吃连花清瘟，我却抓了贯众煮水喝，这味神农尝过的老药，对抗呼吸道炎症特别灵，关键要配着生姜趁热喝,发汗解表的效果才出来。
外敷疗法更适合懒人，上个月蚊子咬的眼睛肿成核桃，外婆教我摘鲜马齿苋捣烂敷眼皮，这种田间杂草含大量粘液质，降温消肿比芦荟胶还快，要注意的是，鲜药现采现用,晒干的反而刺激皮肤。
【这些坑千万别踩】 别把中药当糖果吃！去年减肥喝决明子茶，天天两升起步，喝得肠胃直抽筋，后来中医说决明子寒性重，长期喝伤脾胃阳气，反倒削弱身体抗炎能力，还有人拿艾叶泡脚治脚气，结果泡出接触性皮炎——新鲜艾草得先蒸煮去挥发油。
孕妇小孩要慎用，同事哺乳期堵奶硬喝蒲公英汤，结果宝宝拉肚子，其实这时候应该用路路通炖猪蹄，既能通乳又不会太寒凉，就像炒菜放调料，中药讲究君臣佐使,乱搭配可能起反作用。
【家里该囤哪些消炎中药】 我的经验是备个"抗炎四宝"：金银花应付咽喉不适，蒲公英对付胃肠炎症，鱼腥草专治呼吸道感染，紫花地丁处理皮肤红肿，这些晒干的药材能存两年，随用随取比西药安全，不过要放在阴凉处防潮,不然容易发霉变质。
最近发现个新宝贝——穿心莲，这名字听着就苦，但对付尿路感染真绝，上次憋尿憋出膀胱炎，不敢吃左氧氟沙星，每天嚼十片穿心莲片，配合狂喝水，三天就缓解了，它含有的新穿心莲内酯,抑菌谱比青霉素还广。
（温馨提示：本文所述均为食疗经验，具体病症请遵医嘱，购买中药材请到正规药房，野生药材需专业人士鉴别，特殊人群如孕妇、肝肾功能不全者，使用前务必咨询中医师。）
看着窗台上晒的陈皮，突然想起爷爷说的："草木都是医生，关键要会听它们说话。"在这个抗生素泛滥的时代，或许我们真该重新认识这些带着泥土气息的天然消炎药，你家抽屉里,是不是也该添几包老祖宗留下的"
