前阵子我隔壁王大爷住院了,查出来慢性肾炎，这老爷子平时挺注重养生的，天天保温杯里泡枸杞，可还是没逃过肾病的折腾，看着他浮肿的眼皮和成把吃的药片，我突然想起老家有个老中医专门调理这个病，今儿就跟大伙唠唠那些年经长辈验证过的中药方子，不过咱先说好，治病还得听医生的，这些顶多算辅助调理。
【第一碗汤药：黄芪茯苓汤】 记得去年我妈总喊腰酸，去医院检查说是肾虚引起的轻微蛋白尿，老中医给开了个"傻瓜方子"：生黄芪30克、茯苓15克、玉米须一大把，每天就像熬稀饭似的煮一大锅，代茶饮，黄芪补气像给肾脏充电宝，茯苓利水消肿特别明显，玉米须更是田间地头的宝贝，专治小便不利，连喝三个月，我妈说以前凌晨总得起夜，现在一觉到天亮。
【第二道秘方：四神炖猪腰】 我爸年轻时干重活落下腰痛毛病，后来发展成慢性肾炎，有次去山里采蘑菇，遇到个老药农教了偏方：杜仲10克、补骨脂8克、芡实20克，跟猪腰子一起文火慢炖，这组合绝了，杜仲像给腰椎上钢板，补骨脂暖肾阳，芡实默默收拾漏蛋白，每周吃两次，连着两个月，我爸说上厕所终于不用数分钟等尿了。
【第三壶养生茶：三白饮】 我表姐怀孕时查出妊娠高血压伤了肾，产后一直蛋白尿+++，她婆婆从乡下找来白茅根、白芍、百合各15克，每天当茶喝，白茅根清热像灭火器，白芍柔肝护肾，百合润肺带着补水，喝到孩子会走路，指标居然降到+，不过这茶性寒，手脚冰凉的人要搭点姜片中和。
【第四碗粥：八味补肾粥】 社区张阿姨透析五年了，最近迷上中医调理，她每天早起熬山药、黑豆、薏米、莲子、核桃、枸杞、陈皮、粳米八样食材，山药补脾肾，黑豆入肾经，薏米排水湿，莲子守心神，这粥熬出来香得离谱，阿姨说喝了两个月，腿肿消了不少，连透析时的头晕都好转了。
【第五个泡脚方：艾叶花椒包】 楼下刘叔痛风发作引发肾损伤，现在每晚都用艾叶50克、花椒30克、生姜10片煮水泡脚，艾叶温经散寒，花椒通络止痛，生姜驱寒气，他跟我说泡完脚整个人像卸下铅块，睡眠好了，血压也稳了，不过糖尿病足的患者要小心水温，别烫出新伤。
说了这么多方子,其实养肾关键在细节，我观察那些肾病控制得好的人，都有这几个共同点：早上必吃热乎早餐，晚上十点准时睡觉，喝水小口勤喝不猛灌，盐罐子基本闲置，还有最重要的——千万别学我表哥乱吃保健品，他信什么微商的神丹妙药，结果肌酐飙到三百多。
最后唠叨一句,这些方子都是民间经验，每个人体质不一样，就像同样感冒，有人喝姜汤管用，有人越喝越咳，要是真得了肾病，该吃药吃药，该复查复查，把这些方子当锦上添花的小火炉就行，毕竟命是自己的，肾可比手机金贵多了，可不能让偏方耽误正事
