最近早晚温差大，身边打喷嚏、擤鼻涕的朋友又多了起来，很多人被过敏性鼻炎折腾得够呛，西药吃着见效快但容易反复，做手术又害怕风险，其实咱们老祖宗留下的中药调理方法，对付这种慢性病反而有独特优势,今天就给大家聊聊怎么用中药慢慢养好鼻子！
先搞懂你的鼻涕为啥止不住 过敏性鼻炎说白了就是身体对花粉、尘螨这些家伙过度反应，西医说是免疫系统乱套，中医角度看其实是肺气不足、卫表不固，就像城墙守卫兵力不够，外敌一来就慌了手脚，所以调理重点就在补肺固表、祛风通窍上。
这些经典方剂老中医都在用
-
玉屏风散加减（基础防御方） 黄芪30克+白术15克+防风10克，这仨兄弟组队能筑牢防线，气虚爱出汗的人最合适，建议连喝两周，别嫌中药苦,加块冰糖就能骗过舌头。
-
辛夷苍耳子散（通鼻神器） 鼻塞到窒息？试试辛夷花10克+苍耳子6克+白芷9克，这三味药专攻鼻腔通气，煎药时多焖会儿，让有效成分全析出来，不过孕妇要绕道,苍耳子带点小毒。
-
过敏发作期急救方 蝉蜕6克+乌梅10克+甘草3克，煮水代茶饮，就像给身体按了个暂停键,特别适合狂打喷嚏的时候压火苗。
外用偏方比吃药还管用
-
鹅不食草碾碎塞鼻孔 去药店买50克鹅不食草（别买成野菊花），磨成粉装瓶，每天早晚用棉签蘸点粉末抹鼻腔,打喷嚏瞬间通畅的感觉谁用谁知道。
-
热毛巾敷迎香穴 找个40℃左右的湿毛巾，重点敷鼻翼两侧的迎香穴，每次敷5分钟，相当于给鼻子做热敷按摩,鼻塞严重时亲测有效。
厨房里的天然抗过敏药
-
辛夷花炖猪肚 每周喝两次，把10克辛夷花塞进洗净的猪肚里炖汤，既能补气又能通鼻窍,汤里加点胡椒粉暖胃效果加倍。
-
葱白红枣水 急性期应急用的，大葱白3根+红枣10颗煮水，趁热喝下去,浑身微微发汗时过敏症状会减轻。
养护鼻子要打持久战
-
晨起冷水洗鼻 接一捧常温水（别用冰水），轻轻吸进鼻腔再擤出来，刚开始有点呛,坚持一个月你会发现鼻子耐受力变强了。
-
穴位按摩三部曲 食指按压印堂穴画圈30次，拇指揉按迎香穴两分钟，最后掌心搓热捂鼻梁，这套操每天早晚各做一次,比吃补药还管用。
避坑指南划重点 × 别盲目跟风网红药方，有人吃黄芪上火长痘 √ 找中医师辨证后再用药，同样是流清涕，有人是寒症有人是湿症 × 中药见效慢就三天打鱼两天晒网 √ 至少坚持喝药一个月，配合作息调整才有效果
真实案例分享 邻居王阿姨以前整天揣着半包纸巾，去年开始喝玉屏风散配合鹅不食草敷鼻，现在买菜碰见她，书包侧面终于不见卫生纸踪影了，她说现在晨练都不打喷嚏了，就是停药早了点,上个月换季又反复了几天。
说到底，过敏性鼻炎就像身体的警报器，提醒咱们该调整生活方式了，中药调理讲究润物细无声，别指望喝两副药就断根，但只要坚持三个月，你会发现感冒少了、怕冷改善了，整个人都跟着强壮起来，如果症状实在严重，记得要去正规医院找呼吸科和中医科双挂号，中西医结合才是
