最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前两天隔壁工位的小王又是擤鼻涕又是咳嗦，我看他保温杯里泡着胖大海，就打趣说："你这润喉茶治标不治本啊"，没想到这话引来了财务部刘姐的注意，她神秘兮兮地掏出手机给我看她收藏的中药方子，还说这些都是她当中医的舅舅整理的,特别管用。
其实咱们老祖宗留下的药方里，治感冒咳嗽的宝贝可不少，今天就给大家唠唠那些藏在厨房角落里的"中药铺",保证你听完就能在家折腾出几副像模像样的食疗方。
风寒咳嗽必备三剑客 前阵子我妈视频时总念叨脖子落枕，我让她煮点生姜葱白水驱寒，这招对付风寒引起的咳嗽同样奏效，记得去年流感高发期，楼下开超市的张婶就是靠这个土方子三天止住了咳嗦，具体做法很简单：老姜切片加上带须葱白，砂锅煮十分钟，趁热喝下去，整个人从脚底板开始发热,鼻塞瞬间通畅。
要是嫌纯姜水辣嗓子，可以加点红糖中和，我们部门90后小年轻都戏称这是"养生版可乐"，既能驱寒又不伤胃，不过要提醒各位，风热感冒（舌苔发黄那种）千万别碰生姜,不然就像火上浇油。
燥咳克星——雪梨双花饮 上个月同学聚会遇到多年不见的班长，发现他喉咙沙哑得像破了的锣，原来他老婆坐月子期间总熬夜喂奶，落下了干咳的毛病，后来他岳母用川贝粉蒸梨，每天早晚各吃半个,不出一周就见效了。
这里教大家个升级版：把雪梨挖空，填进川贝粉、百合干和枸杞，隔水蒸半小时，要是觉得麻烦，直接用银耳雪梨炖冰糖水也行，我闺蜜试过加蜂蜜腌整颗梨，她说比吃药还管用,特别是空调房里待久的那种燥咳。
陈年老痰克星组合 公司保洁阿姨有次看我咳得满脸通红，悄悄塞给我个牛皮纸包，里面是晒得脆脆的橘皮，她说这是她老家院子里种的橘子剥的皮，专门留给咳嗽的人泡水喝，后来我查资料才知道,这种自己晾晒的陈皮比药店买的还地道。
配上茯苓就更妙了，我们小区广场舞群里流传着个配方：陈皮3克、茯苓10克，加两碗水熬成一碗，每天喝两次，上周物业王叔感冒后遗症就是靠这个方子压下去的，不过新鲜橘子皮千万别用，那东西叫"青皮",药性完全不同。
万能止咳搭档罗汉果 上次去桂林旅游，导游推荐当地特产罗汉果，我当场买了几个带回办公室，结果被同事当成茶叶抢着泡水喝，这玩意儿对付咽痒咳嗽确实厉害，特别是雾霾天出门回来嗓子不舒服的时候，掰四分之一个泡保温杯,第二天准能还你清亮嗓音。
有个小窍门：罗汉果两头戳个小洞，把里面的果子摇出来，剩下的壳继续泡水，这样既不浪费又不会太甜腻，不过阳虚体质的朋友要少喝，这玩意偏凉性，就像连续剧里总演的"天山雪莲"似的。
千古名方改良版 要说最经典的还得数宋代的"三拗汤"，就三味药：麻黄、杏仁、甘草，现在药店都有配好的颗粒冲剂，特别适合懒得煎药的年轻人，我表弟去年考研时候感冒，怕吃西药犯困,全靠这个扛过去考试周。
不过现代人多半受不了麻黄的猛劲，我师父教了个改良版：用紫苏叶代替麻黄，再加点薄荷，煮出来的汤水带着淡淡的清香，喝完盖上被子发汗，效果堪比桑拿房，记得要选叶子背面是紫色的新鲜紫苏,菜市场卖调料的摊位一般都能找到。
说了这么多，还是要提醒大家别把这些当仙丹，就像我们社区诊所墙上写的："中药调理需辨证，盲目自治有风险"，要是烧到38.5度以上，或者咳嗽超过两周不见好，该看医生还是得去，毕竟咱们分享的都是辅助疗法,正规治疗才是治病的根本。
最后说个真事，去年冬天我跟着刘姐去她舅舅家采药，老爷子正在院里晒金银花，八十岁的老中医一边翻药材一边说："这些草药啊，三分治七分养，关键要让人心安。"现在想想，这话真是说到根儿上了，与其生病了到处找偏方，不如平时多锻炼，规律作息，这才是最好的养生
