最近整理药箱时翻出包紫苏籽，突然想起那些年追过的"紫色中药天团"，都说紫色食物富含花青素，没想到咱们老祖宗早就把紫色药材玩明白了！今天就带大家认识五位"紫衣侠",看看它们如何在养生江湖各显神通。
厨房常客紫苏——被低估的解表高手
记得去年感冒鼻塞，老妈随手扯了两片紫苏叶煮水，那带着薄荷香的紫色茶汤下肚，不出半小时喷嚏连天，鼻涕却神奇地止住了，这种家家阳台都可能有的植物，其实是宋代《本草图经》里记载的"散寒三剑客"之一。
紫苏最妙在"双向调节"：风寒感冒时用紫苏叶煮水发汗，暑湿天用紫苏梗泡茶防着凉，去年给邻居张婶送的腌紫苏梅子，倒是成了她开胃消食的秘方，不过要提醒各位，气虚体弱的朋友别贪杯,这紫色小精灵发汗力道可不小。
咽喉救星紫菀——咳嗽星人的本命药材
上个月带女儿看中医，老大夫开的紫菀止咳方让我刮目相看，这种长着紫色小花的菊科植物，泡出来的汤水带着蜂蜜般的甘甜，更绝的是它像"智能导航"，专治久咳不愈的顽疾,却不会让新感咳嗽雪上加霜。
现在家里常备紫菀蜜饯：新鲜紫菀洗净焯水，拌蜂蜜封存冰箱，每当孩子半夜咳醒，含两片比止咳糖浆还管用，不过要认准正规炮制过的药材，野生紫菀含有微量肝毒成分,可别像采野菜似的随便挖。
外伤圣手紫草——油浸后的万能修复王
说起紫草就想起外婆的"秘制烫伤膏"，当年开水溅到手，她从陶罐里舀出浸泡半年的紫草油，凉丝丝的触感瞬间止痛，现代研究显示，紫草浸泡后产生的紫草素,对痘印修复效果堪比某些大牌精华液。
现在美妆圈流行的"紫草膏"，其实咱们中医两千年前就在用，去年尝试自制紫草润唇膏，橄榄油浸泡三个月后的深紫色油脂，加点蜂蜡就是天然的防裂神器，不过孕妇要慎用,这活血化瘀的本事太强悍。
安神奇石紫石英——失眠党的睡前仪式
有段时间压力大到整宿睡不着，中医师给开了紫石英枕头方，这种带着紫色纹路的矿石，磨成细粉装进棉布枕套，头颈接触时微微的凉意特别解压，更神奇的是用它煮出的"紫晶安神茶"，配酸枣仁枸杞,喝两周生物钟居然调回来了。
现在办公室常备紫石英碎片，午休时放在眼皮上敷5分钟，比眼罩更解乏，不过要选经过煅烧的水飞紫石英，生矿石可能含重金属,千万别直接用来煮水喝。
护肝猛将紫丹参——熬夜族的肝脏守卫
体检查出转氨酶偏高后，老中医给开了紫丹参饮片，这种带着暗紫色纹理的根茎，泡出的茶汤像葡萄酒般醇厚，坚持喝了两个月，不仅指标下降,连常年泛黄的脸色都红润了。
现在学聪明了，每次熬夜前煮壶紫丹参山楂水，20克丹参配5颗山楂，煮到汤色泛紫就可以，不过这味药偏寒，脾胃虚寒的朋友可以加两片生姜调和，最近发现用紫丹参泡酒擦风湿痛效果显著,真是个宝藏药材。
这些紫色中药就像自然界的盲盒礼物，每个都带着独特的养生密码，不过要记住，再好的药材也要对症使用，就像我家阳台上晒紫苏时，隔壁王大爷总念叨的："药草虽好，过犹不及"，这个秋天，不妨从认识这些紫色宝贝开始，给自己的养生柜添点神秘色彩吧
