最近天气一热,嘴里又闹起了小情绪,不是这里长个泡,就是那里发溃疡,连刷牙都像受刑,跑了几次医院,医生开的维生素B2和消炎药吃着总不见好透,后来邻居张姨看我吃饭皱眉,神秘兮兮塞给我个牛皮纸包:"这是我老家山里采的野菊花,拿它煮水漱口,三天准好!"
没想到这包皱巴巴的干花真把折磨我半个月的口腔溃疡搞定了,从那以后我就迷上了研究中药护口的法子,发现咱们老祖宗留下的方子,对付口腔毛病可比西药温柔多了,今天就带大家看看,那些藏在厨房角落里的中药宝贝怎么帮咱们守住口腔健康。
【这些中药是口腔问题的克星】
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蒲公英——牙龈肿痛的救星 上次熬夜赶稿上火,半边牙龈肿得像个馒头,咬苹果都疼得直抽气,我妈从冰箱冻层掏出个塑料袋,里面是晒干的蒲公英根。"抓一把煮水,晾温了含嘴里",那股带着草木清香的微苦滋味在口腔里打转,十分钟后肿痛就像退潮似的减轻了,现在家里常备蒲公英茶,牙肉刚有点冒头就赶紧压下去。
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金银花露——比漱口水更清爽 超市买的漱口水总加一堆酒精,辣得舌头发麻,不如自己煮金银花露,开花的金银花加冰糖熬出浓汁,装在喷壶里随身带着,吃完火锅喷两下,喉咙到口腔马上凉丝丝的,比含薄荷糖还管用,去年同事聚餐吃麻辣小龙虾,桌边备着的小喷雾救了好几个人的嘴。
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丁香粉——牙齿敏感的隐形盔甲 我爸有颗蛀牙遇冷就酸得倒牙,牙医说要么做冠要么忍着,外婆寄来包丁香花,让我们磨成粉拌在牙膏里,刚开始我还嫌牙膏变得黑乎乎,用了两周发现喝冰可乐都不哆嗦了,现在全家都用这个土方,连刷牙出血的情况都少了。
【不同体质的调理妙招】 中医说口腔问题都是内脏在报警,得像侦探一样找线索。
- 舌尖红得发亮+满嘴溃疡=心火旺,喝莲子心茶
- 牙龈爱出血+口臭=胃火大,嚼点生栀子
- 嘴巴黏糊糊+舌苔厚=湿气重,含片陈皮
我闺蜜小美就是典型例子,常年口臭喷再多清新剂都遮不住,后来中医让她每天用佩兰煮水代茶,半个月后办公室再没出现过"生化武器"警报,关键是要找准自己的"火源",不能见溃疡就吃黄连,搞错方向反而伤身。
【日常养护的中药小技巧】
- 晨起含片西洋参:特别适合教师、主播这类费嗓子的职业,含着慢慢化,喉咙到口腔都润润的
- 饭后嚼点绿茶渣:茶叶里的茶多酚能抑制口腔细菌,比嚼口香糖健康多了
- 睡前刷完牙蘸蜂蜜抹牙龈:特别是电动牙刷震出血的朋友,蜂蜜消炎促愈合
- 梅雨季佩个香囊:苍术+艾叶+白芷缝成小包,放在衣柜防霉还能清新口气
上个月带儿子看牙医,发现诊室里好多小孩都有"地图舌",医生叮嘱别乱吃抗生素,让煮山药粥时加3克茯苓,试了两个月,孩子舌头上的花纹真淡了,所以说中药调理就像春雨润物,看着不着急却能把根基打好。
现在我家洗漱台摆着自制的中药护齿套装:薄荷精油+细盐当天然牙膏,三七粉应急止血,玄麦柑桔茶包随时泡水,这些土方法虽然上不了论文,但实实在在让我告别了每月必犯的口腔溃疡,连洗牙时医生都说我牙龈状况比同龄人好。
最后提醒各位,中药再好也别当饭吃,像黄连、雄黄这些猛药,一定要问过大夫再用,咱们普通人日常养护,三分治七分养",把那些药食同源的小东西用起来,让口腔天天清清爽爽才是正经事,毕竟嘴舒服了,吃嘛嘛香的日子才踏实