最近天气像坐过山车,忽冷忽热最折腾人，办公室里此起彼伏的咳嗽声，朋友圈里晒满感冒药的照片，都在提醒我们：呼吸道问题又进入高发期了，很多人一犯嗓子痒、鼻塞流涕就往医院跑，其实老祖宗留下的中药箱里，藏着不少应对呼吸道的"秘密武器"，今天就带大家认识五位守护呼吸健康的中药大将，它们可都是经过千百年验证的靠谱选手。
【藏在厨房里的护喉灵药】 说到润喉止咳，第一个要介绍的就是川贝母，这个长得像小贝壳的药材，可是对付燥咳的高手，记得去年流感高发期，隔壁王阿姨整天咳得脸红脖子粗，用川贝粉炖雪梨吃了三天，咳嗽声立马小了大半，不过要提醒大家，川贝性凉，更适合那种干咳无痰的燥咳，要是痰多得像糊墙的浆糊，就得找它的好兄弟浙贝母来帮忙了。
【通鼻窍的辛香卫士】 鼻塞星人都知道那种呼吸困难的痛苦，这时候就要请出辛夷花这位"通鼻侠"，每天用辛夷泡茶喝，那股子辛香直冲脑门，瞬间感觉鼻腔打通任督二脉，我同事试过把辛夷棉球塞鼻孔，五分钟后喷嚏连天，打完喷嚏鼻子居然通气了！不过孕妇和高血压患者要慎用，这股子猛劲可不是谁都受得住。
【咽喉肿痛的灭火队长】 上火导致的咽喉肿痛，板蓝根颗粒大家都熟悉，但其实真正的行家会用胖大海搭配甘草，记得上次直播赶方案，连续熬夜三天，喉咙肿得说不出话，抓了一把胖大海扔保温杯，看着它在水中开花的过程特别治愈，配上两片甘草，喝下去像给喉咙做了个薄荷SPA，第二天又能活蹦乱跳改方案了。
【慢性咽炎的调理专家】 要说最懂慢性病人的，还得是麦冬和石斛这对CP，老教师张叔就是典型例子，二十年的慢性咽炎，白开水杯子里永远泡着麦冬石斛，他说这两个宝贝就像润滑剂，每天喝着喉咙总是清清爽爽的，特别是需要长时间说话的职业，备点麦冬当茶喝准没错。
【感冒初期的截胡高手】 别看荆芥长得普通，却是预防感冒的隐形冠军，上次全家去迪士尼玩，排队时淋了雨，晚上赶紧煮了荆芥苏叶水，那股子特殊的香气让人想起小时候生病喝的中药，喝完发汗睡一觉，第二天照样精神抖擞地逛园区，不过这个更适合风寒感冒，要是嗓子已经火烧火燎，就得换阵营了。
这些中药虽好,但使用也有讲究，好比炒菜讲究火候，治病也要分阶段，刚受凉打喷嚏时，荆芥生姜水能斩断病势；等到黄痰出现，就要换成鱼腥草石膏；若是拖着不治转成慢性，麦冬玉竹才能慢慢滋养，建议大家别把这些当成万能药，症状严重还是要及时看医生。
平时保养呼吸道,可以试试这几个小窍门：晨起用盐水漱口清洁口腔细菌，下午三点用罗汉果茶润喉，睡前做腹式呼吸锻炼肺功能，记住中药调理就像煲汤，小火慢炖才有滋味，那些瓶瓶罐罐的中成药虽然方便，但不如自己搭配食材药材来得贴心，毕竟呼吸顺了，整个人才会神清气爽，吃嘛
